Η σκολίωση εμφανίζεται ως μόνιμη πλευρική απόκλιση της σπονδυλικής στήλης της οποίας το κύριο συστατικό (αιτία;) είναι το περιστροφή των σπονδυλικών σωμάτων
ΑΙΤΙΕΣ
Γενεσιολογία
Ενδοκρινικό: συνδέεται με την εφηβεία
Στάση: κακία, στάση, παραμορφισμός
Νευρολογική: νευρομυϊκή ανισορροπία μεταξύ των μυών της σπονδυλικής στήλης της μιας πλευράς σε σχέση με την άλλη
Μορφολογικές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης:
VICE: στάση διαφορετική από τον κανόνα, αλλά ακόμα στην αρχική κατάσταση. έχει μια αιτία που, αφού αφαιρεθεί, καθορίζει την εξαφάνισή της.
Στάση: εμπέδωση του κακού. ενώ αφαιρείται η αιτία, η στάση του σώματος διαφορετική από τον κανόνα δεν εξαφανίζεται.
ΠΑΡΑΜΟΡΦΙΣΜΟΣ: μορφολογική αλλοίωση που έχει παγιωθεί σε επίπεδο μυών και τένοντα και απαιτεί ειδική γυμναστική τόνωσης μυών για να αναδημιουργηθεί η χαμένη ισορροπία.
ΔΥΣΜΟΡΦΙΣΜΟΣ: μορφολογική αλλοίωση που επηρεάζει και το σκελετικό σύστημα: στην πραγματικότητα, σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχει περιστροφή των σπονδυλικών σωμάτων. Δεν μπορεί να διορθωθεί πλήρως ούτε με συγκεκριμένη γυμναστική ούτε με τη χρήση κορσέδων.
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ:
Οσφυϊκή σκολίωση
Δισκο-οσφυϊκή σκολίωση
Ραχιαία σκολίωση
Αυχενική-ραχιαία σκολίωση
Συνήθως υπάρχουν δύο καμπύλες. οι πιο συχνές έχουν δεξιά ραχιαία και αριστερή οσφυϊκή κυρτότητα. Εάν το πρώτο έχει μεγάλη ακτίνα καμπυλότητας, το δεύτερο σχηματίζεται αυτόματα για να αναδημιουργήσει την κατάσταση ισορροπίας.
ΣΤΟΧΟΣ ΕΞΕΤΑΣΗ:
Ευθυγράμμιση ώμων
Συμμετρία των τριγώνων του μεγέθους
Παρουσία καμπούρας στην κάμψη της προτομής
Προεξοχή της μιας ωμοπλάτης σε σχέση με την άλλη
Ευθυγράμμιση των λαγόνων κορυφών (προσέξτε να μην εξαρτάται από την ασυμμετρία των κάτω άκρων)
ΚΑΤΑΤΑΞΗ ΒΑΣΕΙΣ ΒΑΡΥΤΕΡΙΑΣ
Τοποθεσία:
ράχης
πλάτη-οσφυϊκή
οσφυϊκή περιοχή
Γωνία κάμψης:
> 45-50 ° χειρουργική θεραπεία
Μη χειρουργική θεραπεία 30-45 ° με τη χρήση κορμού συν σωματικής δραστηριότητας
25-30 ° φυσική δραστηριότητα
ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΣΚΟΛΙΩΣΗ
Η συγκεκριμένη σωματική δραστηριότητα, από μόνη της, δεν διορθώνει έναν δυσμορφισμό όπως η σκολίωση, αλλά είναι απαραίτητος για την πρόληψη της επιδείνωσης, ενεργώντας σε γενική τόνωση και επιμήκυνση των μυών για να ευνοήσει την ανάκτηση της συμμετρίας.
ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΔΙΟΡΘΩΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ
Όπως όλες οι φυσικές δραστηριότητες και επιστήμες, η διορθωτική γυμναστική πρέπει επίσης να υπόκειται σε ορισμένες αρχές.
Πρώτη αρχή
Αναζητήστε τις αιτίες που προκαλούν και επιδεινώνουν τη μορφολογική αλλοίωση.
Δεύτερη αρχή
Ευαισθητοποίηση από το θέμα της δικής του σωματικής ικανότητας (αλλοίωση). μόνο έτσι μπορεί να μπορεί να διορθωθεί και να συνεργαστεί ενεργά στην καθημερινή ζωή. (χρησιμοποιήστε τις αισθητηριακές οδούς όρασης και αφής για το σκοπό αυτό)
Τρίτη αρχή
Προωθήστε τη χαλάρωση και τη χαλάρωση προκειμένου να έχετε ακριβείς, αποτελεσματικές και καλά εντοπισμένες κινήσεις. Είναι σημαντικό το άτομο να έχει μια "ακριβή επίγνωση του ποιοι μύες εμπλέκονται στην κίνηση και ποιοι πρέπει να αφήνονται σε ηρεμία.
Τέταρτη αρχή
Ξεκλειδώστε το τμήμα και, στη συνέχεια, τονώστε τον τόνο: εκτελέστε ασκήσεις κινητοποίησης πρώτα και στη συνέχεια τονώστε, για να επανεξισορροπήσετε τις μυϊκές ομάδες που επανενεργοποιήθηκαν με την κινητοποίηση. Στην περίπτωση ασθενικών ή υπερκλασικών θεμάτων, εργαζόμαστε μόνο στην τόνωση.
Πέμπτη αρχή
Γυμναστική υπερδιόρθωσης. η κίνηση πρέπει πάντα να υπερβαίνει το όριο της κανονικής θέσης. Οι ασθενικές και η υπερλαξία εξακολουθούν να αποτελούν εξαίρεση.
Έκτη αρχή
Επιλογές κίνησης για συντόμευση των τεντωμένων μυών (πλήρης σύσπαση και ατελής διάταση) και για τέντωμα βραχυκυκλωμένων μυών (ατελής σύσπαση και πλήρης διάταση). με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν να διορθωθεί η μυϊκή ανισορροπία που καθορίζει την αλλοίωση.
Έβδομη αρχή
Λίγες ασκήσεις, καλά επιλεγμένες και καλά δοσολογημένες. Ειδικότητα ασκήσεων σύμφωνα με την αλλαγή που παρουσιάζει το άτομο, δοσολογημένη σύμφωνα με τις πραγματικές ικανότητες. Η επανάληψη αυτών των ασκήσεων είναι επίσης χρήσιμη για την άσκηση της μυϊκής μνήμης. Αρνητική πλευρά: η επανάληψη δημιουργεί καταστάσεις πλήξης.
Όγδοη αρχή
Βαθμολογήστε την εξέλιξη της άσκησης, από απλή σε σύνθετη, από ήπια σε έντονη.
Ένατη αρχή
Μεταβείτε από την ύπτια στην καθιστή θέση, στα γόνατά σας, μέχρι να φτάσετε σε όρθια θέση. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε από μια θέση βαρυτικής εκφόρτωσης, μέχρι την κανονική στάση.
Δέκατη αρχή
Ρυθμός κίνησης: ούτε πολύ αργός ούτε πολύ γρήγορος, ο ιδανικός είναι ο αναπνευστικός ρυθμός. Οι πολύ γρήγορες κινήσεις χάνουν την ακρίβεια, οι πολύ αργές δημιουργούν κακή παροχή αίματος.
Ωστόσο, είναι κατανοητό ότι οι ασκήσεις κινητοποίησης πραγματοποιούνται με γρηγορότερο ρυθμό, ενώ οι ασκήσεις τόνωσης διεξάγονται πιο αργά.
Ενδέκατη αρχή
Η αναπνευστική γυμναστική πρέπει πάντα να παρεμβαίνει στο μάθημα διορθωτικής γυμναστικής επειδή όλες οι αλλοιώσεις του κορμού συνεπάγονται «αναπνευστική ανεπάρκεια.
Δωδέκατη αρχή
Περιοδικός έλεγχος του αγοριού ώστε να είναι σε θέση να αξιολογήσει τα αποτελέσματα που έχουν ληφθεί και να είναι σε θέση να προσαρμόσει τις ασκήσεις με βάση την πρόοδο που έχει επιτευχθεί.
