Σήμερα θα μιλήσουμε για τα συμπληρώματα που έχουν σχεδιαστεί για την απώλεια βάρους και, συγκεκριμένα, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε από κοινού ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ!
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να εξασφαλίζουν την πρόσληψη ορισμένων «υποθετικά» ΕΛΛΕΙΩΝ θρεπτικών συστατικών στη διατροφή. Συνοψίζοντας, θα πρέπει να ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΝ τη ΓΕΝΙΚΗ ψυχο-φυσική κατάσταση της υγείας, ακόμη και αν, όπως θα δούμε στις επόμενες διαφάνειες, αυτή η απαίτηση δεν είναι πάντα πλήρως εγγυημένη!
Σήμερα γνωρίζουμε ότι η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΒΑΡΟΥΣ της λιπώδους μάζας, και συγκεκριμένα αυτής στην ΚΟΙΜΗΤΙΚΗ περιοχή, πρόκειται να θεωρηθεί πραγματική ΑΣΘΕΝΕΙΑ! Προδιαθέτει το σώμα σε μια σειρά ΚΙΝΔΥΝΩΝ όπως: μεταβολικές ασθένειες και ΑΓΓΕΙΑ, ΚΑΡΚΙΝΟΙ και ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ. Ωστόσο, παρατηρώντας «την άλλη πλευρά του MEDAL», ανάμεσα στον πληθυσμό εκεί προκύπτει ένα ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ για την εικόνα του σώματος τους. Αυτή η αντίληψη δεν είναι ΠΟΤΕ υγιής και φαίνεται να ευνοεί ορισμένους τύπους ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ δυσφορίας που συχνά προδιαθέτουν σε: ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΕΣ, ΥΠΕΡΟΧΗ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ και Κατάχρηση συμπληρωμάτων τροφίμων για αδυνάτισμα? το αποτέλεσμα είναι προφανώς μια περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή και εμφανής διατροφική ανισορροπία. Λοιπόν: ΠΡΟΣΟΧΗ στα υπερβολικά! Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι τόσο ευεργετική όσο και επιβλαβής!
Η ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ σημασία αυτού του τομέα οδήγησε σε μια εκπληκτική ανάπτυξη της ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ, τουλάχιστον. Είναι ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ότι, ενώ μετακινεί τεράστια ποσά από τη μία πλευρά, από την άλλη πλευρά, η POCO προστατεύει την υγεία των καταναλωτών της. για να είμαι ειλικρινής, τα συμπληρώματα απώλειας βάρους είναι όλα τα προϊόντα που είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά! Αυτή η δήλωση, η οποία με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται πολύ ΣΟΒΑΡΗ, είναι το αποτέλεσμα μιας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗΣ προσωπικής εκτίμησης ΟΜΩΣ βασισμένη σε ένα δεδομένο ΣΤΟΧΟ, ή ότι ΟΧΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΕΡΓΑΣΙΩΝ Αδυνάτισσης ΧΩΡΙΣ Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΑΤΟΜΟΠΟΙΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΥ ΠΡΩΤΟΚΟΛΟΥ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ! Τούτου λεχθέντος ... και θυμόμαστε ότι τα συμπληρώματα ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΦΑΡΜΑΚΑ ... ας προχωρήσουμε στην ταξινόμηση των προϊόντων που διατίθενται στην αγορά με βάση τον ΜΗΧΑΝΙΣΜΟ ΔΡΑΣΗΣ τους. Σε γενικές γραμμές, τα συμπληρώματα απώλειας βάρους μπορούν να διαφοροποιηθούν σε: ΘΕΡΜΟΓΕΝΗΣΙΣ ΕΡΓΑΣΤΗΡΕΣ ΝΕΡΒΙΝΗΣ, ΘΥΡΟΙΔΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ, ΚΑΡΝΙΤΙΝΗ, ΕΠΙΠΤΩΣΗ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗΣ SZIANTI και ΜΕΙΩΤΕΣ ΠΕΠΤΩΣΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ Τα υποκατάστατα γεύματα θα παραλειφθούν σκόπιμα, τα οποία, εκτός από αυτό, θα απολαύσουν μια εντελώς αφιερωμένη ταινία.
SYNEPHRINE, CAFFEINE, GUARANINE, THEOBROMINE και πολλά άλλα! Αυτά τα μόρια, κυρίως διαθέσιμα σε ΜΙΚΤΕΣ φόρμουλες, θα πρέπει να είναι σε θέση να προωθήσουν τη θερμογένεση ή να προωθήσουν την κατανάλωση θερμίδων BASAL του σώματος. Αυτές είναι ουσιαστικά συμπαθητικές-μιμητικές ΑΜΙΝΕΣ ικανές να προσομοιώσουν και να διεγείρουν την ορμονική δράση των φυσιολογικών ΚΑΤΕΚΟΛΑΜΙΝΩΝ. Στην πράξη: κινητοποιούν τα λιπίδια του λιπώδους ιστού, «πρέπει» να αυξάνουν την κατανάλωσή τους και αυξάνουν την καρδιακή δράση και τη νευρική διέγερση. Ένα από αυτά, το EPHEDRINE, θεωρείται πραγματική ΑΜΦΕΤΑΜΙΝΗ και ως εκ τούτου (στην Ιταλία), λόγω του κινδύνου του, ΔΕΝ συγκαταλέγεται στα εξωχρηματιστηριακά προϊόντα για απώλεια βάρους. Οι πιο συχνές παρενέργειες των διεγερτικών νεύρων είναι: αϋπνία, πονοκέφαλος, ταχυκαρδία, γαστρίτιδα και διάρροια.
Οι "πρώτες ύλες" από τις οποίες εξάγονται τα νεύρα που έχουν ήδη περιγραφεί είναι κυρίως: πράσινος και μαύρος καφές. πράσινο, μαύρο και oolong τσάι, γκουαρανά, πικρό κακάο, σύντροφο και πικρό πορτοκάλι. Η αποτελεσματικότητα και οι παρενέργειες αυτών των προϊόντων είναι χαμηλότερες από τα εξαγόμενα και απομονωμένα ενεργά συστατικά.
Αυτά στη διαφάνεια είναι εντελώς διαφορετικά από την ήδη περιγραφείσα κατηγορία. Οι διεγερτές της δραστηριότητας του θυρεοειδούς έχουν στόχο να διεγείρουν την έκκριση ή την ενεργοποίηση των ορμονών που είναι υπεύθυνες για ΑΥΞΗΣΗ του βασικού μεταβολισμού. Αυτά είναι πολύ διαφορετικά ενεργά συστατικά, δηλαδή: ΙΩΔΙΟ, ΣΕΛΕΝΙΟ, ΦΟΡΣΚΟΛΙΝΑ ΚΑΙ ΓΚΟΥΓΚΟΥΛΣΤΕΡΟΝΙ. Το ιώδιο είναι ένα ορυκτό που βασίζεται στην παραγωγή των ορμονών Τ3 (οι πιο δραστικές) και Τ4 (οι λιγότερο δραστικές), ενώ το σελήνιο συμμετέχει στη μετατροπή της Τ3 σε Τ4. Το Forskolin φαίνεται να προάγει φυσικά την έκκριση του θυρεοειδούς και των δύο και, από την πλευρά τους, τα guggulsterones θα πρέπει να ενισχύσουν το μετασχηματισμό της ΜΗ-ενεργού μορφής σε ΕΝΕΡΓΗ. Όσον αφορά το ιώδιο και το σελήνιο, η αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος εξαρτάται κυρίως από το επίπεδο πρόσληψης με τροφή (επαρκές ή χαμηλό). Αντίθετα, οι γκουγκουλστερόνες και η φορσκολίνη βρίσκουν μεγαλύτερη εφαρμογή κατά τη διάρκεια δίαιτας χαμηλών θερμίδων προκειμένου να υποστηρίξουν τον θυρεοειδή στη φυσιολογική του δραστηριότητα. Οι παρενέργειες του υπερβολικού ιωδίου και του selenoo είναι πολύ πιο σημαντικές από αυτές των νεύρων: για το ιώδιο υπάρχει σημαντική αύξηση του κινδύνου GOZZO, ενώ η περίσσεια σεληνίου είναι ιδιαίτερα ΤΟΞΙΚΗ. Η υπέρβαση των άλλων δύο ουσιαστικά προκαλεί εκδηλώσεις πεπτικής ΑΔΕΛΙΑΣ. Το ιώδιο, εκτός του ότι είναι διαθέσιμο σε μεμονωμένη μορφή, υπάρχει έντονα σε θαλάσσια φύκια όπως το FUCUS και το LAMINARIA. Αντίθετα, η φορσκολίνη και η γκουγκλουστερόνη είναι τυπικές για ορισμένα χερσαία φυτά.
Η καρνιτίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ και η λειτουργία της στο σώμα είναι κυρίως να ευνοεί την είσοδο λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας στα μιτοχόνδρια, όπου στη συνέχεια θα οξειδωθούν. Είναι ένα μόριο που το σώμα συνθέτει ανεξάρτητα από τη μεθειονίνη και τη λυσίνη, επομένως (στην περίπτωση της σωστής διατροφής) η ενσωμάτωσή του είναι εντελώς άχρηστη. Οι παρενέργειες της περίσσειας είναι γαστρεντερικής φύσης.
Οι χορταστικοί διαμορφωτές απορρόφησης ουσιαστικά αποτελούνται από foodΝΕΣ τροφίμων. Αυτά βρίσκονται σε φυτικά προϊόντα όπως: PSYLLIUM, GUAR GUM, KARAYA GUM, BRAN, AGAR AGAR κ.α. Αυτές οι ενώσεις, εκτός από την προώθηση της μείωσης της πρόσληψης τροφής, ασκούν μια πραγματική διαμόρφωση της διατροφικής πρόσληψης στο λεπτό έντερο. Επιπλέον, οι ίνες προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα και (σχεδόν όλες) παρουσιάζουν μια αξιοσημείωτη ΠΡΕβιοτική λειτουργία στη βακτηριακή χλωρίδα του παχέος εντέρου. Από την άποψη "αδυνατίσματος", αυτά τα συμπληρώματα σάς επιτρέπουν να μειώσετε τη συνολική θερμότητα, να μειώσετε τον γλυκαιμικό δείκτη των γευμάτων και επίσης να έχετε θετική επίδραση στη συνολική απορρόφηση λιπιδίων. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν ουσιαστικά διάρροια και διατροφική δυσαπορρόφηση.
Το ACARBOSE και το CHITOSAN ανήκουν στην τελευταία κατηγορία, το πρώτο εμποδίζει την απορρόφηση υδατανθράκων, ενώ το δεύτερο λιπαρά οξέα. Οι υδατάνθρακες των τροφίμων. Η Chitosan, από την άλλη πλευρά, είναι ένας πολυσακχαρίτης που εξάγεται από το κέλυφος των καρκινοειδών που τείνει να διατηρεί τα λίπη και εμποδίζει την εντερική απορρόφηση. Και οι δύο οφείλουν την αποτελεσματικότητά τους στον τύπο της διατροφής που, αν είναι πολύ ενεργητικός, εκτός από ένα αρκετά ενοχλητικό εντερικό σύμπτωμα, ακυρώνει τη χρήση του.
