Πλήρης προπόνηση στο σπίτι: Total Body Workout με 2 καρέκλες

Σε αυτό το βίντεο η Gabriella Vico προτείνει μια πλήρη προπόνηση στο σπίτι, μια συνολική προπόνηση σώματος για την οποία δεν χρειάζονται εργαλεία, αλλά μόνο δύο καρέκλες. Ανακαλύψτε αυτήν τη συνεδρία για να δυναμώσετε τους μυς ολόκληρου του σώματος με μόλις δύο καρέκλες ή δύο πάγκους Το