BRIDGE IN PILATES: ΠΡΟΗΓΜΈΝΗ ΠΑΡΑΛΛΑΓΉ - ΑΣΚΉΣΕΙΣ-ΠΙΛΆΤΕΣ

Bridge in Pilates: προηγμένη παραλλαγή



Επιλογή Συντάκτη
Μόνιμη ουδέτερη λαβή Dumbbell Curl
Μόνιμη ουδέτερη λαβή Dumbbell Curl
Γέφυρα στο Pilates: προηγμένη παραλλαγή: πώς να κάνετε την προηγμένη έκδοση της γέφυρας στο Pilates, μια άσκηση για την ενίσχυση κοιλιακών και ποδιών