Εδώ θα ενισχύσουμε ολόκληρο το σώμα χωρίς τη χρήση εργαλείων. Είναι ένα κύκλωμα "30", εξαιρετικό για την τόνωση όλων των κύριων μυών του σώματος. Ο μεταβολικός αντίκτυπος είναι σημαντικός ειδικά εάν διατηρήσουμε τις ανακτήσεις πολύ χαμηλές.
Για περισσότερες πληροφορίες: Ασκήσεις για τους γλουτούς στο έδαφος: 8Επιλογή Συντάκτη
- Τραχήλου: Αιτίες, συμπτώματα και διορθωτικά μέτρα
τραυματολογία - Αρθρώσεις
φισιολογία - Ασκίτης: Φροντίδα και θεραπεία
υγεία του ήπατος - Κυτταρική επισκευή
τοξικότητα και τοξικολογία - Bear Plank: Οφέλη και παραλλαγές της σανίδας της αρκούδας
άθλημα
- Τραχήλου: Αιτίες, συμπτώματα και διορθωτικά μέτρα
Το Πιο Ευανάγνωστο
- Εμβόλιο προ-πανδημικής γρίπης (H5N1)
φάρμακα - Φροντίδα χεριών
ομορφιά - Hydrobike: Τι είναι και οφέλη
επεξεργάζομαι - Μηνιγγιτιδοκοκκική μηνιγγίτιδα - Μηνιγγιτιδοκοκκική μηνιγγίτιδα
μεταδοτικές ασθένειες - Υδρολυμένες πρωτεΐνες
αθλητικά-συμπληρώματα
- Εμβόλιο προ-πανδημικής γρίπης (H5N1)