Φροντίδα χεριών

Φροντίστε τα χέρια σας

Η φροντίδα των χεριών σας είναι σημαντική για να τα διατηρείτε ενυδατωμένα, απαλά και όμορφα ανά πάσα στιγμή. Αναμφίβολα ένα ασύγκριτο εργαλείο από επικοινωνιακή και λειτουργική άποψη, τα χέρια υπόκεινται συνεχώς στη δράση ερεθιστικών και ατμοσφαιρικών παραγόντων, που υπονομεύουν την ακεραιότητα του δέρματος ανά πάσα στιγμή.

Απλώς σκεφτείτε την επιθετικότητα των επιφανειοδραστικών που υπάρχουν στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό των ρούχων και των πιάτων, ή την επιζήμια δράση του κρυολογήματος, των ακτίνων UV ή του παγετού, για να καταλάβετε πώς τα χέρια είναι ευαίσθητα σε σκασίματα, κοκκινίλες και πρόωρη γήρανση.
Μην ξεχνάτε, λοιπόν, ότι τα χέρια αποκαλύπτουν την ηλικία ενός ατόμου (ακόμη και πριν από το πρόσωπο), συνεπώς η φροντίδα των χεριών και των νυχιών είναι πάντα θεμελιώδους σημασίας για να επιβραδύνει την εμφάνιση κηλίδων και ατελειών.

Δέρμα των χεριών

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του δέρματος των χεριών;

Το δέρμα των χεριών έχει σχεδόν μοναδικά χαρακτηριστικά, πολύ διαφορετικά από αυτό του προσώπου και οποιασδήποτε άλλης περιοχής του σώματος:

• Στις παλάμες, τα χέρια έχουν μια παχιά επιδερμίδα, που χαρακτηρίζεται από αυλάκια, ραβδώσεις και χωρίς τρίχες. Κάθε παλάμη διασταυρώνεται με πτυχώσεις, οι οποίες αναπόφευκτα σχηματίζονται κάθε φορά που το χέρι κινείται ή λυγίζει. Χιλιάδες νευρικούς υποδοχείς και ιδρωτοποιούς αδένες, πολύ σημαντικούς για τη σύλληψη οποιοδήποτε θερμικό ερέθισμα, είτε είναι ερεθιστικό είτε με άλλο τρόπο.
• Στις άκρες των δακτύλων υπάρχουν ομόκεντροι κύκλοι που σχηματίζουν τα λεγόμενα δακτυλικά αποτυπώματα (ή δερματογλυφικά).
• Στο επίπεδο της πλάτης, το πάχος του δέρματος είναι μεσαίο, ούτε πολύ παχύ όπως αυτό του πέλματος του ποδιού, ούτε πολύ λεπτό όπως αυτό του περιγράμματος των ματιών.

Χέρια και σχετικά προβλήματα

Τα χέρια, χωρίς αμφιβολία, είναι από τα μέρη του σώματος που εκτίθενται περισσότερο σε εξωτερικές επιθέσεις, αφού δεν υπάρχει εργασία ή δραστηριότητα που να μην προβλέπει τη χρήση τους.
Για το λόγο αυτό, τα χέρια είναι συνεχώς εκτεθειμένα στη δράση των ατμοσφαιρικών παραγόντων και σε επαφή με διαφορετικούς τύπους ουσιών που μπορεί να τα ερεθίσουν και να τα βλάψουν.
Επίσης, σε αντίθεση με άλλα μέρη του σώματος, τα χέρια (δικαιωματικά) πλένονται πολύ συχνά, ξανά και ξανά την ημέρα.
Το θεμελιώδες πρόβλημα είναι ότι τείνουμε να μην δίνουμε σημασία στη σύνθεση του απορρυπαντικού, κινδυνεύοντας έτσι να χρησιμοποιήσουμε ιδιαίτερα λιπαρά και ερεθιστικά προϊόντα για το δέρμα των χεριών, το οποίο είναι ήδη ευαίσθητο από μόνο του.
Με αυτόν τον τρόπο, η φυσική υδρολιπιδική μεμβράνη που καλύπτει την επιδερμίδα καταστρέφεται σταδιακά. Με τη βλάβη της υδρολιπιδικής μεμβράνης που καλύπτει το δέρμα, τα χέρια είναι αδύναμα και ιδιαίτερα ευαίσθητα στις εξωτερικές επιθέσεις, αφού το φυσικό τους αμυντικό φράγμα είναι Αυτή η κατάσταση - επιπλέον στην έλλειψη φυσικών ενυδατικών παραγόντων και σμηγματογόνων αδένων - καθιστά το δέρμα των χεριών επιρρεπές σε ρωγμές και κοκκινίλες.
Επιπλέον, όπως αναφέρθηκε, τα χέρια είναι συνεχώς σε επαφή με ατμοσφαιρικούς παράγοντες επειδή σπάνια καλύπτονται με γάντια ή άλλα προστατευτικά ρούχα. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου και η δράση του ανέμου μεταβάλλουν την ακεραιότητα των υποστηρικτικών ινών του δέρματος: εκτός από την εξάντληση της υδρολιπιδικής μεμβράνης, η συνδυασμένη δράση αυτών των στοιχείων μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει συσσώρευση μελανικής χρωστικής σε ορισμένες περιορισμένες περιοχές το δέρμα, θέτοντας τις βάσεις για το σχηματισμό κηλίδων του δέρματος στα χέρια.

Πώς να φροντίσετε τα χέρια σας

Με βάση όσα έχουν ειπωθεί μέχρι τώρα, μπορούμε να πούμε ότι η φροντίδα των χεριών ξεκινά ήδη με τον καθαρισμό.
Στην πραγματικότητα, το πλύσιμο των χεριών είναι μια χειρονομία θεμελιώδους σημασίας για την υγεία του ατόμου, αλλά πρέπει να γίνεται σωστά και με τα κατάλληλα προϊόντα για να μην βλάπτεται το δέρμα και το λεπτό υδρολιπιδικό φιλμ που το καλύπτει.
Όλα αυτά, φυσικά, δεν είναι αρκετά. Στην πραγματικότητα - ακριβώς όπως συμβαίνει για το δέρμα του σώματος και του προσώπου - ακόμη και το δέρμα των χεριών πρέπει να ενυδατώνεται, να τρέφεται και να προστατεύεται συνεχώς με τη χρήση κατάλληλων καλλυντικών, με τέτοιο τρόπο ώστε να του παρέχει όλα τα στοιχεία χρειάζεται να εξισορροπήσει τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος, αποτρέποντας έτσι τα σημάδια πρόωρης γήρανσης, κηλίδες του δέρματος, σκασίματα και ερυθρότητα.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο απαλός καθαρισμός και η πλήρης ενυδάτωση του δέρματος είναι οι δύο χρυσοί κανόνες για τη φροντίδα των χεριών.

Καθαρισμός

Όπως αναφέρθηκε, το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι σημαντικό για να διατηρείται το δέρμα σε καλή κατάσταση.

Η επιλογή προϊόντων καθαρισμού χεριών πρέπει επομένως να εμπίπτει σε ευαίσθητα προϊόντα - ακόμη καλύτερα αν είναι εμπλουτισμένα με θρεπτικά συστατικά - με τέτοιο τρόπο ώστε να σέβεται το φυσιολογικό pH του δέρματος, να διατηρεί ανέπαφη τη σύνθεση της υδρολιπιδικής μεμβράνης της επιδερμίδας και, κατά συνέπεια, να αποτρέπει βακτηριακές λοιμώξεις.
Η μέθοδος πλύσης είναι επίσης σημαντική για τη φροντίδα των χεριών σας: για το σκοπό αυτό, σας συνιστούμε:

• Χρησιμοποιήστε ζεστό τρεχούμενο νερό και ήπιο σαπούνι, τρίβοντας όλες τις επιφάνειες των χεριών, συμπεριλαμβανομένων των καρπών, των παλάμων, της πλάτης, των δακτύλων και του χώρου κάτω από την ελεύθερη άκρη των νυχιών.
• Αφού τρίψετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, μπορείτε να προχωρήσετε στο κανονικό ξέβγαλμα.
• Για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία, συνιστάται να στεγνώσετε καλά τα χέρια σας με μια μαλακή πετσέτα. Πολλοί άνθρωποι τείνουν να παραμελούν αυτό το τελευταίο βήμα, το οποίο είναι απαραίτητο για να διατηρείται το δέρμα λείο και απαλό για όσο το δυνατόν περισσότερο. Στην πραγματικότητα, ένα μη βέλτιστο στέγνωμα θα μπορούσε, μακροπρόθεσμα, να προκαλέσει ξηρότητα και σκάσιμο των χεριών.

Ενυδάτωση, θρέψη και προστασία

Για τη φροντίδα των χεριών είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε τακτικά ενυδατικές, θρεπτικές και προστατευτικές κρέμες στο δέρμα: η τακτική χρήση αυτών των προϊόντων είναι σημαντική όχι μόνο για να θρέψει το δέρμα των χεριών, αλλά και για να διατηρηθεί άθικτη η υδρολιπιδική μεμβράνη και να αποφευχθεί η αλλοίωση της φυσικής λειτουργία φραγμού του δέρματος. Για την ακρίβεια, προτείνουμε συγκεκριμένα προϊόντα για τα χέρια, με γλυκερίνη, σερικίνη (πρωτεΐνη μεταξιού), αλλαντοΐνη, αντιοξειδωτικές βιταμίνες, πανθενόλη και φυσικά βούτυρα και έλαια (βούτυρο καριτέ, έλαιο αργκάν, καρύδα, λάδι αβοκάντο, και τα λοιπά.).

Τέλος, μην ξεχνάτε πόσο σημαντικό είναι να προστατεύετε το δέρμα σας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Από αυτή την άποψη, η εφαρμογή φίλτρων ηλίου με επαρκείς δείκτες προστασίας είναι συνεπώς απαραίτητη.

Διαταραχές των χεριών

Αφήνοντας στην άκρη τις διαταραχές των χεριών που προκαλούνται από υποκείμενες παθολογικές καταστάσεις, μεταξύ των δερματικών προβλημάτων που αισθάνεται ιδιαίτερα ο πληθυσμός βρίσκουμε ξηρά, κόκκινα, σκασμένα ή λεκιασμένα χέρια.
Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτών των διαταραχών θα περιγραφούν εν συντομία παρακάτω.

Κόκκινα χέρια

Τα κόκκινα χέρια μπορεί να είναι αποτέλεσμα συχνών πλύσεων με επιθετικά προϊόντα ή συνέπεια ξαφνικών αλλαγών στη θερμοκρασία. Αυτοί οι παράγοντες προδιαθέτουν το δέρμα των χεριών σε ερυθρότητα και ερεθισμό, συχνά συνοδευόμενο από κάψιμο, μυρμήγκιασμα και φαγούρα. Τα κόκκινα χέρια, ζεστά και στεγνά στο άγγιγμα, εμφανίζουν εμφανείς ρωγμές και ερυθρότητα, όπως τα καθιστούν εξαιρετικά ευαίσθητα σε εξωτερικές επιθέσεις.

Φροντίδα για κόκκινα χέρια

Είναι σημαντικό να φροντίζετε τα κόκκινα χέρια επιλέγοντας προϊόντα που μπορούν να αποκαταστήσουν την αλλοιωμένη υδρολιπιδική μεμβράνη και ταυτόχρονα να μειώσουν τις αισθήσεις μυρμηκιάματος και θερμότητας. Προτιμώνται βαθιά θρεπτικές και μαλακτικές κρέμες, φτιαγμένες με φυσικές ουσίες όπως πανθενόλη, αλλαντοΐνη, γλυκερίνη και εκχυλίσματα χαμομηλιού

Ξηρά χέρια

Τα ξηρά χέρια είναι συχνά η έκφραση καλλυντικών περιποιήσεων που δεν είναι κατάλληλες για τον τύπο του δέρματός σας, αλλά όχι μόνο. Η ξηρότητα του δέρματος των χεριών, στην πραγματικότητα, μπορεί επίσης να προκληθεί από έκθεση σε ατμοσφαιρικούς παράγοντες ή από επαφή με επιθετικές ουσίες (όπως, για παράδειγμα, απορρυπαντικά για ρούχα, πιάτα, καθαρισμό του σπιτιού κ.λπ.).
Το χρώμα των στεγνών χεριών είναι συνήθως θαμπό, γκρι. στην αφή, η υφή του δέρματος είναι άνιση και, οπτικά, το δέρμα είναι πολύ αφυδατωμένο. Τα ξηρά χέρια, ειδικά αν ανήκουν σε άτομα που δεν είναι πλέον μικρά, μπορούν επίσης να χαρακτηρίζονται από μικρές πληγές ή ρυτίδες.

Φροντίδα ξηρού χεριού

Η επιλογή των κατάλληλων καλλυντικών είναι απαραίτητη για τη φροντίδα των ξηρών χεριών. Για να ενυδατώσετε το αφυδατωμένο δέρμα και να προωθήσετε την επούλωση ρωγμών (τυπικά χαρακτηριστικά του ξηρού δέρματος), είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε τακτικά κρέμες ή προϊόντα που παρασκευάζονται με πολλές λειτουργικές ουσίες στα χέρια:

• Ενυδατικές κρέμες, για την αποκατάσταση του συστατικού νερού του δέρματος.
• Μαλακτικά, για να μαλακώσουν τα χέρια.
• Αποφρακτικά, απαραίτητα για τη δημιουργία μιας μεμβράνης στο δέρμα που μπορεί να εμποδίσει ή να μειώσει την εξάτμιση του νερού από το δέρμα των χεριών.

Εάν τα χέρια είναι τόσο στεγνά ώστε να δημιουργούν σοβαρές ασθένειες και ενόχληση, μπορείτε να περιποιηθείτε το δέρμα με μάσκες με έντονη δράση (τα πιο χρησιμοποιούμενα λειτουργικά συστατικά είναι αντιοξειδωτικά, πανθενόλη, κεραμίδια και αντιγηραντικές ουσίες).

Σκασμένα χέρια

Οι αιτίες που οδηγούν στο σπάσιμο των χεριών είναι παρόμοιες με εκείνες που προκαλούν ξηρότητα (έκθεση σε διάφορους τύπους ατμοσφαιρικών παραγόντων, επαφή με ερεθιστικά, χρήση καλλυντικών κακής ποιότητας κ.λπ.) και χαρακτηρίζονται από την παρουσία κοψίματος που μπορούν να αιμορραγήσουν (αιματηρές ρωγμές) και προκαλούν πόνο.
Θα πρέπει να τονιστεί ότι, συχνότερα, τα σκασμένα χέρια είναι συνέπεια μιας κατάστασης των ξηρών χεριών που δεν έχει αντιμετωπιστεί ή παραμεληθεί επαρκώς.

Φροντίδα σπασμένων χεριών

Η θεραπεία των σκασμένων χεριών περιλαμβάνει τη χρήση καλλυντικών παρόμοιων με εκείνων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ξηρών χεριών.
Επιπλέον, για να προωθηθεί η επούλωση των ρωγμών, είναι καλή πρακτική η χρήση προστατευτικών ενδυμάτων, τόσο για την άμυνα έναντι των ατμοσφαιρικών παραγόντων (άνεμος και κρύο), όσο και η αποφυγή επαφής με ερεθιστικά (απορρυπαντικά πιάτων ή ρούχων, προϊόντα καθαρισμού σπιτιών ή άλλα δυνητικά ερεθιστικές, επιθετικές ή υπερβολικά απολιπαντικές ουσίες).

Χέρια με κηλίδες

Μια τυπική δερματική διαταραχή των ηλικιωμένων είναι οι σκούρες κηλίδες στο δέρμα. Αυτό το πρόβλημα συχνά τείνει να επηρεάσει το δέρμα του προσώπου και των χεριών, ως αποτέλεσμα μιας άνισης κατανομής μελανίνης, η οποία με τη σειρά της ευνοείται από τις ακτίνες UV, τον καπνό, τη ρύπανση , ξαφνικές αλλαγές, ορμονικές ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, μεταβολικές διαταραχές.

Φροντίδα χεριών με κηλίδες

Για τη βελτίωση της εμφάνισης των λεκέδων των χεριών, οι πιο κατάλληλες καλλυντικές θεραπείες είναι τα απολεπιστικά και τα ελαφρυντικά.
Για να φροντίσετε τα ατελή χέρια με προϊόντα απολέπισης, είναι απαραίτητο να λειάνετε το δέρμα με συγκεκριμένα λειτουργικά συστατικά: τα άλφα και βήτα υδροξυ οξέα είναι τα πιο κατάλληλα.
Για πιο εντατική θεραπεία - με τη συμβουλή δερματολόγου ή ειδικού στον τομέα - μπορούν να εφαρμοστούν κρέμες με γλυκολικό οξύ, αρβουτίνη, βιταμίνη C και εκχύλισμα γλυκόριζας.