Αυτό δεν σημαίνει ότι όσοι δεν διαθέτουν αυτές τις δύο προϋποθέσεις δεν έχουν κανέναν τρόπο να ασκήσουν αυτές τις ασάνες, αλλά απλώς ότι για να μπορούν να τις κάνουν μπορούν να κάνουν χρήση των μικρών εργαλείων γιόγκα που βοηθούν στην επίτευξη της θέσης ακόμη και όταν το σώμα είναι δεν είναι έτοιμο, καθιστώντας το να λειτουργήσει με τον σωστό τρόπο. Πιθανότατα δεν θα δείτε αυτά τα εργαλεία στα βίντεο των Fitfluencers μας, γιατί ως ειδικοί δεν τα χρειάζονται, αλλά για όσους πλησιάζουν τη γιόγκα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα. Για ποια εργαλεία μιλάμε; Το βλέπουμε αμέσως.
με τις παραλλαγές του. Τα τρίγωνα προβλέπουν ότι το χέρι φτάνει στο έδαφος, δίπλα στα πόδια, αλλά δεν τα καταφέρνουν όλοι, οπότε το τούβλο μπορεί να είναι χρήσιμο. Το ίδιο ισχύει και για τις θέσεις που παρέχουν τη στήριξη του μετώπου στο έδαφος: μια μικρή άνοδος διευκολύνει τα πάντα και μας βοηθά να δουλέψουμε στο τέντωμα των μυών που είναι απαραίτητες για να εκτελέσουμε τη θέση ανεξάρτητα. Δοκιμάστε επίσης τον τροχό της γιόγκα!
Το μαξιλάρι, σωστά τοποθετημένο, βοηθά στη διατήρηση της κανονικής καμπυλότητας του κάτω μέρους της πλάτης και δεν καταρρέει, επιτρέποντάς σας να εκτελέσετε τις θέσεις με τον καλύτερο τρόπο.
2,04 € Δείτε την προσφορά
Χορηγούμενο περιεχόμενο: Το My-personaltrainer.it παρουσιάζει προϊόντα και υπηρεσίες που μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο στο Amazon ή / και άλλο ηλεκτρονικό εμπόριο. Κάθε φορά που πραγματοποιείται μια αγορά μέσω ενός από τους συνδέσμους στη σελίδα, το My-personaltrainer.it θα μπορούσε να λάβει προμήθεια από την Amazon ή από τις άλλες εταιρείες ηλεκτρονικού εμπορίου που αναφέρονται. Σας ενημερώνουμε ότι οι τιμές και η διαθεσιμότητα των προϊόντων δεν ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο και ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, επομένως σας προσκαλούμε να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα και την τιμή στο Amazon ή / και σε άλλα ηλεκτρονικά καταστήματα που αναφέρονται.
