, χρησιμοποιείται επίσης για προληπτική γυμναστική και για προχωρημένη αποκατάσταση μυών μετά το τραύμα - αν και δεν προσφέρει τα ίδια οφέλη με συγκεκριμένα εργαλεία όπως τα δισκία ιδιοδεκτικότητας.
Ετικέτες:
ασκήσεις-πιλάτες ανθρώπινη υγεία γυμνάσια
Shutterstock
Εφευρέθηκε από τον David Weck το 1999, το bosu δεν πρέπει να συγχέεται με το fitball - επίσης γνωστό ως swisse ball ή γυμναστήριο - και με την μπάλα φαρμάκου, αντί για πολύ παλαιότερο.