και σχεδιάστηκε για να αναπαράγει την ποδηλατική κίνηση σε εσωτερικούς χώρους (σε εσωτερικούς χώρους) - όχι για τίποτα, ονομάζεται επίσης ποδήλατο δωματίου, στάσιμο ποδήλατο κ.λπ. Σε αντίθεση με άλλες δραστηριότητες όπως spinning, fit box κ.λπ., που απαιτούν την καθοδήγηση ενός προπονητή, η προπόνηση με ποδήλατο ασκείται κυρίως ως γυμναστήριο στο σπίτι χωρίς την παρουσία προπονητή.
Ετικέτες:
alice-συνταγές συντήρηση τροφίμων ιός
Το ποδήλατο γυμναστικής δεν είναι ένα ποδήλατο περιστροφής.
Όσοι δεν έχουν χώρο στο σπίτι μπορούν πάντα να επιλέξουν το μίνι ποδήλατο ή το μικρό ποδήλατο γυμναστικής. Εάν, από την άλλη πλευρά, χρησιμοποιείτε το ποδήλατο άσκησης ως προετοιμασία για τρέξιμο, διαβάστε το πρόγραμμα και το πλήρες εβδομαδιαίο πρόγραμμα για προπόνηση στο σπίτι για τρέξιμο.
Σε αντίθεση με το παραδοσιακό ποδήλατο, που γεννήθηκε ως εναλλακτικό μέσο μετακίνησης - πιο αποτελεσματικό και αποδοτικό από το περπάτημα και το τρέξιμο - το ποδήλατο γυμναστικής ανήκει στην κατηγορία "στάσιμα ποδήλατα". Αυτό περιλαμβάνει όλες τις συσκευές που στοχεύουν στην προσομοίωση του πετάλι εν απουσία μετατόπισης - καθώς και το "περιστρεφόμενο ποδήλατο" και το "εργομετρο κύκλου".
