Εισαγωγή
Ο φυτοθεραπευτικός κόσμος προσφέρει μια ορισμένη ποικιλία φυσικών θεραπειών που προέρχονται από φυτά, με σκοπό να παρέμβουν όχι μόνο στην ακμή, αλλά και στους παράγοντες που την προκαλούν.
Οι αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για την ακμή πρέπει να έχουν αντιφλεγμονώδεις, στυπτικές, αντισηπτικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες προκειμένου να μειώσουν τις ακαθαρσίες του δέρματος.
Αιτίες και φυσικές θεραπείες
Ακόμα κι αν αποφασίσετε να καταφύγετε σε φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση της ακμής, η θεραπεία δεν μπορεί να αγνοήσει τις αιτίες που προκάλεσαν την εκδήλωση της ακμής.
Επομένως, λαμβάνοντας υπόψη ότι οι αιτίες της ακμής είναι πολλές και ποικίλες, η θεραπεία θα πρέπει να στοχεύει ότι ορισμένη ασθένεια.
Για παράδειγμα, ηπατο-εντερικές διαταραχές μπορούν επίσης να αντανακλώνται στο δέρμα μέσω της εκδήλωσης της ακμής. Από αυτή την άποψη, είναι καθήκον του ειδικού να κατευθύνει τον ασθενή προς την πιο αποτελεσματική φυσική θεραπεία για να αποκαταστήσει την ισορροπία στο ήπαρ και το έντερο: θα πρέπει να προτιμηθούν χολερετικοί-χολαγοί, απολυμαντικά και καθαριστικά φάρμακα.
Και πάλι, η ακμή θα μπορούσε να είναι συνέπεια ορμονικών διαταραχών, εφηβείας και εμμηνόρροιας: στην περίπτωση αυτή, η χρήση φαρμακευτικών φυτών με δράση που μοιάζει με ωοθυλάκια, σχεδιασμένα για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, θα είναι κατάλληλη.
Επιπλέον, η ψυχολογική κατάσταση του ατόμου είναι επίσης ένα πιθανό έναυσμα: οι εντάσεις, οι ανησυχίες, οι ανησυχίες γίνονται αντιληπτές στο επίπεδο των επινεφριδίων, οι οποίοι ανταποκρίνονται με μια «υπερπαραγωγή ορμονών (μεταξύ όλων, κορτιζόλης). Παρόμοιες συνθήκες, όπως μια φυσική θεραπεία, ο βοτανολόγος μπορεί να συστήσει φάρμακα των οποίων τα ενεργά συστατικά δρουν ως αγχολυτικά και ηρεμούν το κεντρικό νευρικό σύστημα. Κατά συνέπεια, το δέρμα θα υποφέρει λιγότερο από το άγχος στο οποίο υποβάλλεται το άτομο και είναι πιθανό η ακμή να υποχωρήσει, έως ότου εξαφανιστεί.
Εάν η ακμή αντανακλά μια τροφική αλλεργία, η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η εξάλειψη της τροφής από τη διατροφή: η αλλεργία εξαφανίζεται, όπως και η ακμή.
Ακμή και Διατροφή
Οι φυσικές θεραπείες, ωστόσο, δεν μπορούν να προκαλέσουν "καθαρή εισβολή ακμής" εάν το προσβεβλημένο άτομο ακολουθεί μια μη ισορροπημένη διατροφή.
Είναι γνωστό, στην πραγματικότητα, πόσο η διατροφή ενός ατόμου μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση και την υγεία του δέρματος. Για το λόγο αυτό, είναι θεμελιώδους σημασίας να υιοθετηθεί μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, χωρίς υπερβολές, χαμηλή σε λιπαρά τρόφιμα και πλούσια σε σάκχαρα
Σε όλα αυτά, είναι απαραίτητο να συσχετιστεί ένας επαρκής βαθμός ενυδάτωσης που μπορεί να επιτευχθεί και να διατηρηθεί πίνοντας τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα.
Συμπεριφορικές προφυλάξεις
Ομοίως με ό, τι ειπώθηκε για τη διατροφή, στη θεραπεία της ακμής είναι επίσης σημαντικό να υιοθετήσουμε κάποιες προφυλάξεις συμπεριφοράς, προκειμένου να βοηθήσουμε τη δράση που πραγματοποιείται από τις φυσικές θεραπείες που σκοπεύουμε να χρησιμοποιήσουμε. Αναλυτικά, εάν πάσχετε από ακμή, πρέπει:
- Αποφύγετε την εφαρμογή ερεθιστικών καλλυντικών κρεμών.
- Αποφύγετε τη χρήση λιπαρών ουσιών στο δέρμα, οι οποίες μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή.
- Αποφύγετε να σπάσετε τα μαύρα στίγματα, τα οποία μπορούν να μολύνουν γειτονικά κύτταρα και να ενισχύσουν την ακμή.
- Μην τρίβετε συνεχώς την περιοχή που επηρεάζεται από την ακμή.
- Καθαρίστε καλά το δέρμα με μη επιθετικά προϊόντα, φροντίζοντας να αφαιρέσετε τελείως κάθε μακιγιάζ.
Μόνο αν τηρούνται αυτές οι απλές προφυλάξεις, η χρήση φυσικών θεραπειών είναι κατάλληλη: στη βοτανική ιατρική μπορείτε να βρείτε διάφορα φυσικά παρασκευάσματα όπως καθαριστικά φυτικών τσαγιών, σιροπιών, ελιξιρίων, δισκίων και σταγόνων για εσωτερική χρήση ή κρέμες, αλοιφές, τζελ, κομπρέσες ή μάσκες για τοπική εφαρμογή.
Για ενισχυμένη δράση, συνιστάται ο συνδυασμός ενός πόσιμου προϊόντος με ένα τοπικό σκεύασμα δράσης.
Εδώ είναι μερικά μοντέλα αποτελεσματικών φυσικών θεραπειών κατά της ακμής, θα αναλύσουμε εν συντομία κάθε φυτικό παρασκεύασμα για την καταπολέμηση της εκδήλωσης της ακμής.
Φυσική κρέμα κατά της ακμής
Μια φυτική κρέμα ακμής θα πρέπει να απλώνεται σε καθαρό δέρμα, ενδεχομένως μετά από ένα ζεστό μπάνιο, καθώς οι πόροι του δέρματος είναι "προετοιμασμένοι" για να φιλοξενήσουν τη φυσική θεραπεία. Εναλλακτικά, πριν από την εφαρμογή της φυσικής θεραπείας, μπορείτε να κάνετε λουτρά ατμού τοποθετώντας το πρόσωπο μπροστά από ένα δοχείο που περιέχει νερό που είχε προηγουμένως βράσει. Για να αποφύγετε τη διασπορά του ατμού, είναι επίσης δυνατό να καλύψετε το κεφάλι με μια πετσέτα. Με αυτόν τον τρόπο, οι πόροι θα ανοίξουν χάρη στη θερμότητα του ατμού και θα είναι «έτοιμο» να λάβει τη φυσική κρέμα.
Αυτή η κρέμα χαρακτηρίζεται από τριχοειδή, αγγειοπροστατευτικά, αντιφλεγμονώδη, στυπτικά και καταπραϋντικά φάρμακα. Τα κύρια συστατικά που μπορούν να συμπεριληφθούν στη σύνθεση μιας φυσικής κρέμας για την καταπολέμηση της ακμής θα απεικονιστούν παρακάτω.
Κολλιτσίδα
Το κολλιτσίδα (Arctium lappa) είναι ίσως η πιο κατάλληλη φυσική θεραπεία για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με την ακμή. Το Burdock ορίζεται ως "ενδοκαλλυντικό" επειδή προάγει τη σωστή φυσιολογία του δέρματος χάρη σεσκιτερπένια, σουλφονωμένες ενώσεις πολυακετυλενίου, καφεκιλκινικά οξέα (χλωρογενικό οξύ) και ινουλίνες, τα οποία Το Burdock είναι επίσης ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο που παρασκευάζεται ως τσάι από βότανα, χάρη στις ινουλίνες, που καθορίζουν τη διουρητική δραστηριότητα. Επιπλέον, το κολλιτσίδα καθαρίζει τα νεφρά και το συκώτι λόγω της παρουσίας μικροβιοκτόνων ουσιών. πλούσιο σε βλεννογόνο που δίνει κρέμα καταπραϋντικές ιδιότητες, ενώ τα πολυακετυλένια που υπάρχουν, από την άλλη πλευρά, προάγουν αντιβακτηριακή και αντιμικροβιακή δράση.
Αγριοκάστανο
Το "εκχύλισμα καστανιάς αλόγου" (Aesculus hippocastanum) είναι μια φυσική θεραπεία ιδιαίτερα κατάλληλη για τη θεραπεία του αποσυμφορημένου, φλεγμονώδους και επιρρεπούς σε ακμή δέρματος: το φυτοσύμπλεγμα αποτελείται από σαπωνίνες, χρήσιμες για την τόνωση της μικροκυκλοφορίας. Η καστανιά αλόγου βελτιώνει τη λειτουργικότητα των τριχοειδών αγγείων, καθώς είναι τριχοειδές και αγγειοσυσπαστικό.
Λευκάγκαθα
Hawthorn (Crataegus monogyna) έχει ένα φυτοσυμπλέγμα που χαρακτηρίζεται από φλαβονοειδή (υπεροσίδη, βιτεξίνη), προκυανιδίνες, κατεχίνες, φαινολικά οξέα, αμίνες και τριτερπένια: το φυσικό φάρμακο περιλαμβάνεται σε μια κρέμα κατά της ακμής κυρίως για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της.
Αμαμήλις
Ακόμα και η «φουντουκιά μάγισσα (Hamamelis virgiliana) χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ακμής για τις έντονες αντιφλεγμονώδεις (μειώνει τη φλεγμονή), στυπτικές, αγγειοσυσπαστικές και θεραπευτικές ιδιότητες.
Τζελ αλόης βέρα
Το τζελ αλόης βέρα είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την ακμή, καθώς προάγει την αντιφλεγμονώδη, αποκαταστατική και στυπτική δράση της κρέμας. Οι πάσχοντες από ακμή τείνουν να χαράζουν το προσβεβλημένο δέρμα: λόγω τριβής, το δέρμα σκίζεται, δημιουργείται μια μικρή αιμορραγία και σχηματίζεται μια μικρή κρούστα: η αλόη λειτουργεί ως καλό cicatrizant.
Μια κρέμα που παρασκευάζεται με αυτά τα φάρμακα προάγει το κλείσιμο των διευρυμένων πόρων, διατηρεί το δέρμα τονωμένο και το προστατεύει, δημιουργώντας ένα φιλμ που λειτουργεί ως φράγμα ενάντια στα βακτήρια και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Θα ευνοηθεί επίσης η ομαλοποίηση της παραγωγής σμήγματος του δέρματος.
Φυσικές θεραπείες εσωτερικά
Όπως αναφέρθηκε, για να επιτευχθεί μια ενισχυμένη δράση, για εξωτερικές φυσικές θεραπείες που εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα (όπως, για παράδειγμα, φυσικές κρέμες), είναι δυνατό να συσχετιστούν φυσικές θεραπείες που λαμβάνονται από το στόμα, στη συνέχεια εσωτερικά. Μεταξύ αυτών, θυμηθείτε:
- Πικραλίδα (Taraxacum officinale): είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο σχεδιασμένο για ένα προϊόν εσωτερικής χρήσης (opercoli). Η πικραλίδα αποτελείται από σεσκιτερπένια λακτόνης, φαινυλοπροπάνια και φυτοστερόλες, που προάγουν διουρητική και καθαριστική δράση · επιπλέον, διεγείρει το σπειράμα, διατηρώντας έτσι ενεργή τη νεφρική δραστηριότητα.
- Ζωντανές γαλακτικές ζυμώσεις (προβιοτικά): οι ζωντανές γαλακτικές ζυμώσεις αντιπροσωπεύουν σίγουρα ένα απαραίτητο βιοτεχνολογικό φάρμακο για την ισορροπία της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας. Όπως αναλύσαμε, στην πραγματικότητα, οι εντερικές επιπτώσεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν στο δέρμα με το σχηματισμό ακμής. Κατά συνέπεια, τα προβιοτικά είναι χρήσιμα για τη φυσιολογία του βακτηριακού πληθυσμού.
Μάσκα από πηλό
Περιοδικά, ακόμη και οι μάσκες από πηλό (Bolus alba) συνιστώνται επειδή είναι αποτελεσματικά στον καθαρισμό του δέρματος από τοξίνες και βακτήρια.
Είναι γνωστή η ικανότητα του πηλού να ενσωματώνει ακαθαρσίες, που τις παίρνει από το δέρμα. Ο πηλός πρέπει να αναμειχθεί με νερό (ίσως με την προσθήκη ενός γλυκολικού εκχυλίσματος κολλιτσίδας, εχινάκειας, αγκινάρας ή καπναγωγού), μέχρι να επιτευχθεί επαρκής μάζα. Στερεό.Ο πηλός έχει την ικανότητα να εμπλουτίζει το δέρμα με ιχνοστοιχεία όπως πυρίτιο, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και αλουμίνιο και, ταυτόχρονα, να καθαρίζει το δέρμα.
Η εφαρμογή της μάσκας πρέπει να διαρκέσει 15-20 λεπτά, ώστε να δοθεί στον πηλό ο απαραίτητος χρόνος για να πραγματοποιήσει τη δράση του. Γενικά, όταν αφαιρείται η μάσκα με νερό, το δέρμα φαίνεται πολύ ξηρό: από αυτή την άποψη είναι σκόπιμο να εφαρμόσετε μια θρεπτική ημι-λιπαρή κρέμα (κατά προτίμηση κρέμα καλέντουλας).
Αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια αντιπροσωπεύουν μια ενδιαφέρουσα φυσική θεραπεία κατά της ακμής, τονώνουν το δέρμα και, κυρίως, το απολυμαίνουν από ακαθαρσίες από ακμή. Τα αιθέρια έλαια θυμαριού, ρίγανης και λεμονιού δρουν με ευρύ αντιβακτηριακό φάσμα, αλλά και φασκόμηλο, μυρτιά, γεράνι , το πικρό πορτοκάλι, το περγαμόντο, ο κέδρος και η καμφορά είναι πολύ αποτελεσματικά φάρμακα. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να αραιωθούν σε πολύ λίγο νερό και να εφαρμοστούν στο δέρμα με μια μπατονέτα ή να προστεθούν σε κρέμες, μάσκες ή ελαφριά έλαια.
Σε αυτό το άρθρο έχουμε αναφέρει μόνο τέσσερα απλά διαφορετικά μοντέλα φυτικών σκευασμάτων, για να δώσουμε μια ιδέα για το πώς τα φάρμακα μπορούν να πραγματοποιήσουν τη δράση τους για την καταπολέμηση της ακμής. στην αγορά υπάρχουν πολλά άλλα φυσικά σκευάσματα, κατάλληλα για λιπαρό, ακνεϊκό και ακάθαρτο δέρμα. Ο βοτανολόγος ή ο δερματολόγος θα συμβουλεύσει τον ασθενή για την καταλληλότερη φυσική θεραπεία για τις ανάγκες του, προκειμένου να καταπολεμήσει την ακμή.
Άλλα άρθρα με θέμα "Ακμή: Φυσικές θεραπείες"
- Ακμή - Φάρμακα θεραπείας ακμής
- Ακμή
- Ομοιοπαθητική ακμής
- Ακμή: φάρμακα και θεραπείες ακμής
- Διατροφή και ακμή
.jpg)
