οικοδόμηση σώματος

Βιβλιογραφικές αναφορές στα άρθρα του Bodyrecomposition

Προπόνηση όπλων. Πώς να γίνετε μεγαλύτεροι δικέφαλοι και τρικέφαλοι. Ανατομία και λειτουργίες των μυών των βραχιόνων και προπονητικές συμβουλές

Πώς να εκπαιδεύσετε την πλάτη: Θεμελιώδεις αρχές. Κρισιμότητα της προπόνησης στην πλάτη. Σημασία στη δύναμη, ποιοι μύες και πώς να τους εκπαιδεύσετε

Εκπαίδευση BIIO και ανάλυση βιοαντίστασης. Τι είναι το BIA και τι περιλαμβάνει το BIIO. Παρακολουθήστε την πρόοδο που πραγματοποιήθηκε με το BIIO Χάρη στη BIA

Βελτιώστε τον αναβολισμό με φυσικό τρόπο. Η σημασία του γλυκογόνου. Γεύμα πριν και μετά την προπόνηση. Είναι πολύς όγκος αρνητικός; Διασφάλιση νυχτερινού αναβολισμού

Οδηγίες στην προπόνηση του bodybuilding. Συνέντευξη με τον Mirco Caselli: IFBB bodybuilder. Προγραμματισμός και προετοιμασία. μεθόδους και τεχνικές

Οι πυγμάχοι και οι bodybuilders έχουν κοινή αντοχή, δύναμη και συντονισμό. Ωστόσο, τα δύο αθλήματα διαφέρουν επίσης από πολλές απόψεις. Καλύτερη πυγμαχία ή bodybuilding;

Εκπαίδευση και ευαισθησία στην ινσουλίνη: Είναι σημαντική η ευαισθησία στην ινσουλίνη; Πώς επηρεάζει την εκπαίδευση των bodybuilders;