Σχετικά με το ALA FX - Anderson - Alpha Lipoic Acid
ALA FX - ANDERSON
Συμπλήρωμα διατροφής βασισμένο σε άλφα-λιποϊκό οξύ, βιταμίνες Ε και συνένζυμο Q10
ΜΟΡΦΗ
Μπουκάλι 100 cps, 450mg το καθένα
ΣΥΝΘΕΣΗ
Αλφα λιποϊκό οξύ
Βιταμίνη Ε: οξική άλφα τοκοφερόλη
Συνένζυμο Q10
Πυκνωτικό: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη
Αντισυσσωματικοί παράγοντες: διοξείδιο του πυριτίου και στεατικό μαγνήσιο
Μία κάψουλα περιέχει: Άλφα λιποϊκό οξύ 300mg. Βιταμίνη Ε 12 mg. Συνένζυμο Q10 10 mg
Χαρακτηριστικά προϊόντος ALA FX - Anderson - Alpha Lipoic Acid
Άλφα λιποϊκό οξύ 300 mg - γνωστό και ως θειοκτικό οξύ, εδώ και χρόνια θεωρείται αποκλειστικά για τη δράση του ως ενζυμικού συμπαράγοντα στην αντίδραση οξειδωτικής αποκαρβοξυλίωσης του πυροσταφυλικού, του άλφα κετογλουταρικού και των αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας, αφήνοντας αντίθετα αυτό που είναι σήμερα ο λόγος της κύριας χρήσης του : με την επιφύλαξη του βασικού ρόλου του ως συμπαράγοντα του οξειδωτικού μεταβολισμού, διασφαλίζοντας έτσι τη σωστή ροή ενέργειας, το άλφα λιποϊκό οξύ είναι επίσης μέρος του αντιοξειδωτικού δυναμικού του σώματος, τόσο πολύ ώστε έχει οριστεί ο πρίγκιπας των αντιοξειδωτικών, για τον άμεσο ρόλο του στον έλεγχο του ROS (αντιδραστικά είδη οξυγόνου) και για την αναγεννητική του ικανότητα άλλων βασικών μορίων στην προστασία από το οξειδωτικό στρες, όπως η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C και η γλουταθειόνη. Πρόσφατα, επιπλέον, έχει παρατηρηθεί πώς το λιποϊκό οξύ μπορεί να εγγυηθεί καλύτερη πρόσληψη κυτταρικής γλυκόζης, βοηθώντας το σήμα ινσουλίνης. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά οδήγησαν τους διάφορους ερευνητές σε κλινικές δοκιμές, επιτυγχάνοντας πολύ σημαντικά αποτελέσματα στη θεραπεία παθολογιών οξειδωτικής βλάβης. όπως διαβητική νευροπάθεια, νόσος Αλτσχάιμερ, σκλήρυνση κατά πλάκας, αθηρωματικές καρδιαγγειακές και ηπατικές παθήσεις.
Επιπλέον, η καλή απορρόφηση του εντέρου και η βιοδιαθεσιμότητα που πιστοποιείται περίπου στο 30/40%, καθιστούν το πόσιμο συμπλήρωμα εξαιρετική πηγή λιποϊκού οξέος (καλύτερο από το φαγητό).
Τα οφέλη που προτείνονται στον αθλητικό τομέα από τους κατασκευαστές, πολλά από τα οποία δεν υποστηρίζονται από την επιστημονική βιβλιογραφία, θα πρέπει να αφορούν την αύξηση της άλιπης μάζας, τη μείωση της λιπώδους μάζας, την προστασία του μυός από την οξειδωτική βλάβη και τη βελτιστοποίηση της αποκατάστασης φάση.
Πολλές μελέτες δείχνουν πώς η ενσωμάτωση αντιοξειδωτικών, ειδικά αν ληφθούν μαζί, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την αντιοξειδωτική ικανότητα του σώματος και να εξουδετερώσει την οξειδωτική βλάβη που γενικά συμβαίνει μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα. φάση.
Βιταμίνη Ε 15 mg- υπάρχει στη φύση με 8 διαφορετικές μορφές, μεταξύ των οποίων η πιο βιολογικά ενεργή είναι η άλφα τοκοφερόλη. Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη εισάγεται μέσω της διατροφής (ελαιόλαδο, σπόροι λαδιού, μερικά δημητριακά) και απορροφάται στο λεπτό έντερο με παθητικό μηχανισμός διάχυσης με τη μεσολάβηση χολικών αλάτων, με απόδοση 30/40%. Πρώτα μέσω του λεμφικού συστήματος, στη συνέχεια μέσω της κυκλοφορίας του αίματος που σχετίζεται με τις λιποπρωτεΐνες, η βιταμίνη Ε φτάνει στο ήπαρ και άλλους ιστούς, κυρίως λιπώδη ιστό, μυς και επινεφρίδια, όπου Ο θεμελιώδης ρόλος της βιταμίνης Ε είναι σίγουρα το αντιοξειδωτικό, αποτρέποντας από την οξείδωση το PUFA (πολυακόρεστα λιπαρά οξέα) που υπάρχει άφθονα στις μεμβράνες και κατά συνέπεια διατηρεί την κυτταρική λειτουργικότητα. Σε αυτή την αντίδραση, όμως, η άλφα τοκοφερόλη οξειδώνεται και η ρίζα άλφα τοκοφερόξυ χάνει τις αντιοξειδωτικές της ικανότητες, οι οποίες ευτυχώς αποκαθίστανται κυρίως από τη βιταμίνη C αλλά και το συνένζυμο Q10 και το λιποϊκό οξύ. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές της βιταμίνης Ε στον κλινικό τομέα, έχοντας αποδειχθεί χρήσιμη στη βελτίωση των παθολογιών του οξειδωτικού στρες, μερικές από τις οποίες είναι πολύ σοβαρές όπως ο καρκίνος. Επιπλέον, πολυάριθμες μελέτες αξιολογούν το πιθανό θεραπευτικό αποτέλεσμα του ενάντια στα καρδιαγγειακά και αθηρωματικά νοσήματα.
Στον αθλητισμό, η βιταμίνη Ε, επίσης συνδεδεμένη με άλλα αντιοξειδωτικά, έχει δείξει απόλυτη επιτυχία στη μείωση των οξειδωτικών δεικτών, στη μείωση της αίσθησης κόπωσης και μυϊκής βλάβης, στην ενίσχυση της αντιοξειδωτικής ικανότητας του σώματος και, σε ορισμένες μελέτες, στη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας.
Αυτές οι μελέτες, ωστόσο, χρησιμοποιούν πολύ υψηλότερη δοσολογία (300mg / ημέρα) από την εκτιμώμενη 10-12 mg για την ημερήσια απαίτηση, λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτό μπορεί να υπόκειται σε αύξηση που σχετίζεται με την πρόσληψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων με δίαιτα και στυλ της ζωής.
Γενικά, ημερήσιες δόσεις έως 800 mg / Ε.Ε. δεν προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες.
Συνένζυμο Q10 10mg- ανήκει στην ομάδα των ουβικινόνων, συντίθεται από τον οργανισμό μας, αλλά η παραγωγή του μειώνεται με την ηλικία. Επιπλέον, δεδομένης της συμμετοχής της αναγωγάσης HMG-CoA στη σύνθεσή της, οι στατίνες, που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, θα μπορούσαν να προκαλέσουν μείωση της συγκέντρωσης αυτού του μορίου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ενσωμάτωση μπορεί να καταστεί απαραίτητη: Όπως οι λιποδιαλυτές βιταμίνες, έτσι και η απορρόφηση του συνενζύμου Q10 στο λεπτό έντερο ευνοείται από την παρουσία διαιτητικών λιπών.
Στον αθλητισμό, τα συμπληρώματα που κυμαίνονται από 150 έως 300mg ημερησίως για τουλάχιστον 2 εβδομάδες έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά στη μείωση των δεικτών μυϊκής βλάβης (κρεατινκινάση και μυοσφαιρίνη), της οξειδωτικής βλάβης (μηλονδιαλδεhyδη) και κατά συνέπεια στην αίσθηση κόπωσης.
Η ημερήσια απαίτηση είναι περίπου 5 mg, αλλά αυτό αυξάνεται στα 50 mg μετά την ηλικία των 35 ετών.
Οδηγίες χρήσης που συνιστά η εταιρεία - ALA FX - Anderson - Alpha λιποϊκό οξύ
1 κάψουλα την ημέρα σε λίγο νερό με γεμάτο στομάχι.
Οδηγίες χρήσης σε αθλήματα ALA FX - Anderson - Alpha λιποϊκό οξύ
Οι δοσολογίες που καταγράφονται στην επιστημονική βιβλιογραφία, που σχετίζονται με την αθλητική εφαρμογή του άλφα-λιποϊκού οξέος, είναι περίπου 600 mg / ημέρα, με μεθόδους πρόσληψης που δεν είναι απολύτως σαφείς. Ωστόσο, το αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, το οποίο επαναλαμβάνουμε είναι ΜΟΝΟ επιστημονικά αποδεδειγμένο σε υγιή άτομα που υποβάλλονται σε άσκηση, σε συνδυασμό με άλλα αντιοξειδωτικά, επιτεύχθηκε επίσης σε χαμηλότερες δόσεις, περίπου 150mg / ημέρα. Όσον αφορά τον χρόνο πρόσληψης, σε αυτήν την περίπτωση, δεδομένης επίσης της παρουσίας δύο λιποδιαλυτών μορίων, θα ήταν βέλτιστο να λαμβάνεται το συμπλήρωμα κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Χαρακτηριστικά προϊόντος - ALA FX - Anderson - Alpha Lipoic Acid
Το προϊόν, που αποτελείται από άλφα λιποϊκό οξύ και βιταμίνη Ε και συνένζυμο Q10, εστιάζει σίγουρα στο αντιοξειδωτικό δυναμικό αυτών των μορίων, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει τη μυϊκή βλάβη και να διευκολύνει τη φάση αποκατάστασης. Από την άλλη πλευρά, οι εργογονικές ιδιότητες, οι οποίες θα προκύψουν από τη βελτίωση της μεταβολικής απόδοσης που προκαλείται από το λιποϊκό οξύ (κυτταρική πρόσληψη γλυκόζης, υποστήριξη οξειδωτικών διεργασιών) και από το συνένζυμο Q10 (ενίσχυση της μεταφοράς ηλεκτρονίων στην αναπνευστική αλυσίδα), πρέπει να αποδειχθεί.
Αιτιολογία χρήσης - ALA FX - Anderson - Alpha λιποϊκό οξύ
Οι θεραπευτικές επιδράσεις του άλφα λιποϊκού οξέος στη θεραπεία πολλών παθολογιών είναι καλά αποδεδειγμένες. Ωστόσο, έχουν πραγματοποιηθεί λίγες μελέτες σχετικά με την εφαρμογή του στον αθλητικό τομέα · ωστόσο, από αυτές τις μελέτες προκύπτει ο αντιοξειδωτικός ρόλος, ο οποίος διεξάγεται σε τη μείωση των δεικτών βλάβης.οξειδωτικό των μυών και την αύξηση σημαντικών αντιοξειδωτικών όπως η γλουταθειόνη σε μειωμένη μορφή.
Η σχέση λιποϊκού οξέος, βιταμίνης Ε και άλλων αντιοξειδωτικών έχει ήδη τεκμηριωθεί στη βιβλιογραφία, αποδεικνύοντας ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση των οξειδωτικών δεικτών μετά από σωματική άσκηση.
Παρενέργειες ALA FX - Anderson - Alpha Lipoic Acid
Σε δόσεις άνω των 1200 mg / ημέρα έχουν καταγραφεί ανεπιθύμητες ενέργειες όπως κνησμός, μυρμήγκιασμα και προσβολές του γαστρεντερικού σωλήνα (διάρροια, έμετος και κράμπες στην κοιλιά).
Προφυλάξεις κατά τη χρήση ALA FX - Anderson - Alpha λιποϊκό οξύ
Αντενδείκνυται σε περιπτώσεις παθολογίας νεφρικών, ηπατικών, διαβητικών, εγκυμοσύνης και γαλουχίας.
Αλληλεπιδράσεις ALA FX - Anderson - Alpha λιποϊκού οξέος
Φαρμακολογικός - δεδομένης της ικανότητας του λιποϊκού οξέος να ενεργοποιεί την πρόσληψη ενδοκυτταρικής γλυκόζης, η ταυτόχρονη λήψη υπογλυκαιμικών παραγόντων θα μπορούσε να έχει απροσδόκητο και έντονο υπογλυκαιμικό αποτέλεσμα. είναι συνεπώς απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.
Τροφή - δεδομένης της πολύ παρόμοιας δομής με τη βιοτίνη, τα δύο μόρια θα μπορούσαν να ανταγωνιστούν για τον μεταφορέα μεμβράνης.
Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Μάθετε περισσότερα για την κριτική ανάλυση του ALA FX - Anderson - Alpha Lipoic Acid.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Σεπ. 13: 294-302.
Επίδραση του άλφα-λιποϊκού οξέος σε συνδυασμό με μονοϋδρική κρεατίνη στη συγκέντρωση κρεατίνης και φωσφαγόνου στον ανθρώπινο σκελετικό μυ.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.
Η επίδραση της θεραπείας με ακετυλ-L-καρνιτίνη και R-άλφα-λιποϊκό οξύ σε ποντίκια ApoE4 ως πρότυπο ανθρώπινης νόσου Alzheimer.
Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.
J Neurol Sci. 2009 15 Αυγ. 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1 Απριλίου.
Μιτοχονδριακή αποσύνθεση στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων αρουραίων: βελτιωτική δράση του άλφα-λιποϊκού οξέος και της ακετυλο-L-καρνιτίνης.
Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.
Neurochem Res. 2009 Απρ. 34: 755-63. Epub 2008 10 Οκτωβρίου.
Επίδραση της συνδυασμένης θεραπείας με άλφα-λιποϊκό οξύ και ακετυλο-L-καρνιτίνη στη λειτουργία των αγγείων και την αρτηριακή πίεση σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 Απρ. 9: 249-55.
Βλάβη της μιτοχονδριακής μεμβράνης κατά τη διαδικασία γήρανσης στην καρδιά του αρουραίου: πιθανή αποτελεσματικότητα της L-καρνιτίνης και του DL άλφα λιποϊκού οξέος.
Savitha S, Panneerselvam C.
Mech Aging Dev. 2006 Απρ. 127: 349-55. Epub 2006 20 Ιανουαρίου.
Αντιοξειδωτική θεραπεία σε ανθρώπινες ενδοκρινικές διαταραχές.
Golbidi S, Laher I.
Med Sci Monit. 2010 Ιαν. 16: RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indexed for MEDLINE] Σχετικές αναφορές
Αντιοξειδωτικές ιδιότητες μιας ενδογενούς θειόλης: Αλφα-λιποϊκό οξύ, χρήσιμο στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J Cardiovasc Pharmacol. 2009 Νοε. 54: 391-8. Ανασκόπηση.
Το αλφα-λιποϊκό οξύ ως συμπλήρωμα διατροφής: μοριακοί μηχανισμοί και θεραπευτικό δυναμικό.
Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009 Οκτ. 1790: 1149-60. Epub 2009 Αυγούστου 4. Κριτική.
Συμπλήρωμα διατροφής για διαβήτη τύπου 2: μια συστηματική ανασκόπηση.
Bartlett HE, Eperjesi F.
Οφθαλμική Physiol Opt. 2008 Νοεμβρίου, 28: 503-23. Ανασκόπηση.
Συμπλήρωμα αλφα-λιποϊκού οξέος και διαβήτης.
Singh U, Jialal I.
Nutr Rev. 2008 Νοε. 66: 646-57. Ανασκόπηση.
Το αλφα-λιποϊκό οξύ βελτιώνει την ενδοθηλιακή δυσλειτουργία σε ασθενείς με υποκλινικό υποθυρεοειδισμό.
Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.
Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2010 16 Φεβρουαρίου [Epub πριν από την εκτύπωση]
Το αλφα-λιποϊκό οξύ βελτιώνει την αγγειακή ενδοθηλιακή λειτουργία σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2: μια τυχαιοποιημένη δοκιμή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο.
Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.
Eur J Clin Invest. 2010 Φεβρουαρίου, 40: 148-54. Epub 2009 27 Δεκεμβρίου.
Αξιολόγηση της αντιοξειδωτικής αποτελεσματικότητας του άλφα-λιποϊκού οξέος σε υγιείς άνδρες που εκτίθενται σε μυϊκή βλάβη.
Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.
J Physiol Pharmacol. 2009 Ιουν. 60: 139-43.
Αντιοξειδωτικά από το στόμα και καρδιαγγειακή υγεία σε ηλικιωμένους με άσκηση και άσκηση: ριζικά διαφορετικό αποτέλεσμα.
Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (Λονδίνο). 2009 Μαρ. 116: 433-41.
Επιδράσεις της αντιοξειδωτικής συμπλήρωσης και της άσκησης άσκησης στα αντιοξειδωτικά ένζυμα των ερυθροκυττάρων.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res. 2006 Σεπ. 76: 324-31.
Endocr Pract. 2002 Ιανουάριος-Φεβρουάριος, 8: 29-35.
Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.
Eur J Clin Pharmacol. 1996 · 50: 513-4.
Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
Πρωτεΐνη θερμικού σοκ 60 απόκριση στην άσκηση στον διαβήτη: επιδράσεις της συμπλήρωσης άλφα-λιποϊκού οξέος.
Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.
το άλφα-λιποϊκό οξύ ρυθμίζει την αντιοξειδωτική άμυνα της θειόλης και εξασθενεί το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από την άσκηση σε πρότυπα φυλάκια.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Free Radic Res. 2009 Αυγ. 43: 697-705.
Οξεία ασθένεια στο βουνό. προφυλακτικά οφέλη από τη συμπλήρωση αντιοξειδωτικών βιταμινών σε μεγάλο υψόμετρο.
Bailey DM, Davies B.
High Alt Med Biol. 2001 Άνοιξη · 2: 21-9.
Συστηματική ανασκόπηση της επίδρασης του συνενζύμου Q10 στη σωματική άσκηση, την υπέρταση και την καρδιακή ανεπάρκεια.
Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum Η. Βιοπαραγοντές. 2003; 18 (1-4): 91-100. Ανασκόπηση.
Οι επιδράσεις του συμπληρώματος συνενζύμου Q10 στην απόδοση κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων περιόδων υπερμέγιστης άσκησης σε καθιστικούς άνδρες.
Gökbel H, Gül I, Belviranl Μ, Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Ιαν. 24: 97-102.
Επιδράσεις της οξείας και 14 ημερών συμπλήρωσης συνενζύμου Q10 στην απόδοση άσκησης τόσο σε εκπαιδευμένα όσο και σε μη εκπαιδευμένα άτομα.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider R.J Int Soc Sports Nutr. 2008 4 Μαρτίου 5: 8.
