Ωμέγα 3 Isatori

Σχετικά με το Ωμέγα 3 Isatori

OMEGA 3 ISATORS

Συμπλήρωμα διατροφής από απαραίτητα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

ΜΟΡΦΗ
Συσκευασία μαργαριταριών 90/180

ΣΥΝΘΕΣΗ

Ιχθυέλαιο (τυποποιημένο σε 75% ωμέγα 3). κάψουλα (ζελατίνη)? γαλακτωματοποιητής (γλυκερόλη); αντιοξειδωτικό (φυσικές τοκοφερόλες)

Διατροφικές ενδείξεις

Μέση ανάλυση

Για 1 κάψουλα

Για 4 κάψουλες

Ενεργειακή αξία

8,8 Kcal / 37 Kj

35 Kcal / 147 Kj

Λιπίδια

1 γρ

4 γρ

εκ των οποίων κορεσμένα

0 γρ

0 γρ

Μονοακόρεστο

0,13 γρ

0,5 γρ

Πολυακόρεστα

0,75 γρ

3 γρ

Συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο

1000 mg

4 γρ

Σύνολο Ωμέγα 3

750 mg

3 γρ

εκ των οποίων η ΕΡΑ

400 mg

1,6 γρ

DHA

200 mg

0,8 γρ

Χαρακτηριστικά προϊόντος Ωμέγα 3 Isatori

Χαρακτηριστικά Προϊόντος: αυτό το συμπλήρωμα ωμέγα 3 προσφέρει κάψουλες 1 γραμμαρίου τιτλοδοτημένες σε ποσοστό 75%. Πιο συγκεκριμένα, διαβάζοντας προσεκτικά την ετικέτα, σημειώνουμε ότι από τα 750 mg ανά κάψουλα, μόνο τα 600 mg συνολικά είναι EPA και DHA, ωστόσο, είναι από τα εμπορικά συμπληρώματα με τη μεγαλύτερη δοσολογία. Η παρουσία τοκοφερόλων, φυσικών αντιοξειδωτικών σε θέση Αν και η εταιρεία υποστηρίζει την πολύ υψηλή ποιότητα αυτού του συμπληρώματος, που λαμβάνεται με πολλαπλή μοριακή απόσταξη, δεν διαθέτει πιστοποίηση IFOS.

Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα - λιπαρά οξέα που χαρακτηρίζονται από την παρουσία πολλών διπλών δεσμών, ο πρώτος από τους οποίους υπάρχει στον τρίτο άνθρακα ξεκινώντας από τον άνθρακα σε ωμέγα.

Ορίζονται ως απαραίτητα, λαμβάνονται μέσω ψαριών και μέσω προϊόντων φυτικής προέλευσης, όπως ξηροί καρποί, σπόροι λιναριού και τα αντίστοιχα έλαιά τους. Παρόλο που το διαιτητικό μέρος είναι το πιο ουσιαστικό, ο ανθρώπινος οργανισμός απολαμβάνει τη βιοσυνθετική οδό που είναι απαραίτητη για τη σύνθεση αυτών των ενώσεων, η οποία σε κάθε περίπτωση δεν επιτρέπει την επίτευξη επιπέδων που να ικανοποιούν τις καθημερινές ανάγκες. Ακριβέστερα, άλφα λινολενικό οξύ, α λιπαρό οξύ 18 άτομα άνθρακα και με 3 διπλούς δεσμούς, υποβάλλεται πρώτα στην ενζυματική δράση της δέλτα 6 δεσατουράσης και της elongase, και στη συνέχεια της δέλτα 5 δεσατουράσης, η οποία το μετατρέπει σε εικοσαπενταενοϊκό οξύ (C: 20: 5), και σε όξινο δοκοσαεξανοϊκό (C 22: 6), ουσίες με έντονη βιολογική δραστηριότητα. Το μεγαλύτερο μέρος της επιστημονικής έρευνας επικεντρώθηκε σε αυτά τα δύο τελευταία προϊόντα, τα οποία είναι πολύ παρόντα στα ψάρια, προσπαθώντας να χαρακτηρίσουν πλήρως τη λειτουργικότητά τους. Σύμφωνα με όσα προκύπτουν από αυτές τις μελέτες, φαίνεται ότι τα πλεονεκτήματα όσον αφορά την προστασία του καρδιαγγειακού κινδύνου του πληθυσμού των Εσκιμώων προέρχονται ακριβώς από μια "διατροφή πλούσια σε ψάρια, επομένως σε EPA και DHA. Εκτός από την" καρδιοπροστατευτική δράση, πρόσφατα πειραματικά Τα στοιχεία έχουν επίσης προτείνει μια σειρά εναλλακτικών επιδράσεων, όσο σημαντικές και αν είναι για την ανθρώπινη υγεία:

1. Αντιπαρατηρητική επίδραση: τονίζεται από τη σημαντική μείωση των φλεγμονωδών δεικτών και από την προστατευτική δράση ενάντια στις σχετικές παθολογίες. Αυτός ο μηχανισμός θα μπορούσε εν μέρει να καθοριστεί από μια διαμόρφωση του ενδοκυττάριου σήματος και εν μέρει από τη μετατόπιση της ισορροπίας προς τη σύνθεση των προσταγλανδινών και θρομβοξάνια με αντιφλεγμονώδη δράση.
2. Αντιαρρυθμογόνο δράση: πιθανώς σχετίζεται με το δομικό ρόλο αυτών των ουσιών, οι οποίες αποτελούν μέρος της οργάνωσης των μυοκαρδιοκυτταρικών μεμβρανών.
3. Αντιδιαβητική επίδραση (διαβήτης τύπου Ι): πρέπει να λαμβάνεται υπόψη με τη δέουσα προσοχή και πιθανώς να συνδέεται στενά με την προστατευτική επίδραση στη φλεγμονώδη βλάβη στο πάγκρεας.
4. Προστατευτική δράση έναντι ψυχιατρικών παθολογιών όπως η κατάθλιψη, πιθανώς εγγυημένη από την προστατευτική δράση κατά του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Πρόσφατα στοιχεία έχουν επίσης εντοπίσει μια νέα θεραπευτική και εμπορική εφαρμογή για το άλφα λινολενικό οξύ, που καθορίζεται από την ανασταλτική δράση κατά του ενζύμου άλφα 5 αναγωγάσης (υπεύθυνο για το μεταβολισμό της τεστοστερόνης και τα ανδρογόνα αποτελέσματά της), η οποία μπορεί να μετατραπεί σε "προστατευτική δράση". και χρήσιμο προληπτικό στη θεραπεία της υπερτροφίας του προστάτη και της ανδρογενετικής αλωπεκίας.

Ωμέγα 3 και ευεξία του αθλητή

Όπως προκύπτει από την ανάγνωση της προηγούμενης παραγράφου, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο για την ανθρώπινη υγεία. Φυσικά, πολλά από αυτά τα αποτελέσματα ταιριάζουν απόλυτα στις ανάγκες του αθλητή και είναι σε θέση να ελαχιστοποιήσουν μερικές από τις πιο κοινές ζημιές που προκαλούνται από την άσκηση, πολλές φορές υπεύθυνες για μια σημαντική πτώση της απόδοσης και της απόδοσης του αθλητή. Ιδιαίτερα:

1. Η αντιφλεγμονώδης δράση θα μπορούσε να είναι χρήσιμη αφενός στην προστασία των μυών από βλάβες που προκαλούνται από έντονη σωματική άσκηση, αφετέρου στην προστασία των δομών των συνδέσμων και των τενόντων.
2. Η αντιαρρυθμική και αγγειοδιασταλτική δράση αποδείχθηκε χρήσιμη στην "αύξηση" της καρδιακής εκτίναξης και στην υποστήριξη της ικανότητας οξυγόνωσης του οργανισμού κατά τη διάρκεια ακόμη και έντονων προσπαθειών.
3. Η δράση στο αναπνευστικό σύστημα θα μπορούσε να υποστηρίξει την αναπνευστική ικανότητα του αθλητή.

Φυσικά, είναι σημαντικό να εξεταστεί πώς αυτά τα αποτελέσματα προέρχονται από ένα πρωτόκολλο συμπληρώματος που είναι κατάλληλο για τις ανάγκες του αθλητή και που πραγματοποιείται με στόχο τη βελτιστοποίηση της αναλογίας μεταξύ ωμέγα 6 και ωμέγα 3, η ανισορροπία του οποίου θα καθορίσει την εμφάνιση διαφόρων διαταραχών.

Τρόπος χρήσης που συνιστά η εταιρεία - Ωμέγα 3 Isatori

Πάρτε 2-4 κάψουλες την ημέρα πριν από το γεύμα

Μέθοδος χρήσης στον αθλητισμό - Ωμέγα 3 Isatori

Η κατάποση 4 καψακίων την ημέρα θα εγγυάται την πρόσληψη περίπου 2,4 γραμμαρίων EPA και DHA, μια δοσολογία που εμπίπτει απόλυτα στο εύρος που προτείνουν οι διάφορες μελέτες, παρά το γεγονός ότι σε μερικές από αυτές, ημερήσιες ποσότητες ακόμη και άνω των 6 γραμμάρια χρησιμοποιούνται. Η πρόσληψη θα πρέπει να προτιμάται στα κύρια γεύματα, χάρη στην απορρόφηση «με τη χολή» (απαραίτητη λόγω της λιπιδικής φύσης). Το σχέδιο ένταξης θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 4 εβδομάδες, όπως προτείνεται από τις μελέτες. Στην πραγματικότητα, η σωστή ενσωμάτωση θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τη διατροφική πρόσληψη όχι μόνο των ωμέγα 3, αλλά και των ωμέγα 6, δεδομένου ότι - για να είναι αποτελεσματική η συμπλήρωση - είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί η σχέση μεταξύ αυτών των δύο μορφών.

Συνέργειες - Ωμέγα 3 Isatori

Αρκετές μελέτες δείχνουν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα δράσης συνδέοντας τα ωμέγα 3 με αντιοξειδωτικές ουσίες ικανές να βοηθήσουν την προστατευτική δράση στη σταθερότητα των μεμβρανών του πλάσματος.
Επιπλέον, για να διασφαλιστεί η συμπλήρωση για τα αποτελέσματα που περιγράφονται, η δίαιτα πρέπει επίσης να ακολουθεί τις γενικές αρχές μιας υγιεινής διατροφής και να συνοδεύεται από ελεγχόμενη σωματική άσκηση.

Ωμέγα 3 Isatori Παρενέργειες

Η υπερβολική πρόσληψη ωμέγα 3 μπορεί να σχετίζεται με άμεσα φαινόμενα όπως ναυτία, έμετο, καούρα και ερύθημα και με συστηματικές επιδράσεις διαφορετικής φύσης.
Περιπτώσεις αιμορραγίας περιγράφονται στη βιβλιογραφία (λόγω της «αντιπηκτικής δράσης των ωμέγα 3»), συνεπώς, θα πρέπει να δοθεί προσοχή σε τυχόν αλληλεπιδράσεις με ασπιρίνη ή άλλα αντιπηκτικά, και σε περίπτωση αιμορροφιλικής παθολογίας ή αλλαγών στο γλυκαιμικό προφίλ σε ασθενείς με διαβητική παθολογία εκτός ινσουλίνης. υπάλληλος.
Θα πρέπει να επαναληφθεί ότι η δόση μεταξύ 2 και 5 γραμμαρίων την ημέρα φαίνεται να είναι αρκετά ασφαλής και χωρίς τις προαναφερθείσες παρενέργειες.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Ωμέγα 3 Isatori

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής παθολογίας, καρδιαγγειακών παθήσεων και / ή υπέρτασης, αλλεργιών και αυτοάνοσων νοσημάτων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, κάτω των 12 ετών και σε εφήβους που δεν έχουν εκπαιδευτεί ακόμη.
Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες) η γνώμη του γιατρού είναι απαραίτητη.

Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Μάθετε περισσότερα για την κριτική ανάλυση του Ωμέγα 3 Isatori.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

J Am Coll Nutr. 2009 Αυγ. 28 Συμπλήρωση: 473S-481S.
Επίδραση των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 και policosanol στην προσοχή και την αντιδραστικότητα των αθλητών.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Οκτ. 19: 536-46.

Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα n-3 δεν μεταβάλλουν τα μέτρα ανοσίας και φλεγμονής σε αθλητές αντοχής.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 Μαΐου, 29: 305-12.

Καρδιαγγειακοί παράγοντες κινδύνου σε νέους, υπέρβαρους και παχύσαρκους Ευρωπαίους ενήλικες και συσχετισμοί με σωματική δραστηριότητα και δείκτη ωμέγα-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 Μαρ. 13: 281-6. Epub 2009 12 Ιουνίου.

Οι επιδράσεις των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 στην πνευμονική λειτουργία των νεαρών παλαιστών κατά τη διάρκεια εντατικής προπόνησης.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009 Μαρ. 19: 115-9.

Οι επιπτώσεις της κατάποσης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στον αντιληπτό πόνο και τα εξωτερικά συμπτώματα της καθυστερημένης εμφάνισης μυϊκού πόνου σε μη εκπαιδευμένους άνδρες.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 Οκτ. 104: 455-61. Epub 2008 18 Ιουνίου.

Η συμπλήρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ενισχύει τον όγκο του εγκεφαλικού επεισοδίου και την καρδιακή παροχή κατά τη διάρκεια δυναμικής άσκησης.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 Ιούλ. 12: 503-7. Epub 2008 13 Ιουνίου.

Το πλούσιο σε DHA ιχθυέλαιο μειώνει τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της ανώτατης άσκησης σε ελίτ ποδοσφαιριστές της Αυστραλιανής Κανόνας.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 Ιούλ. 6: 230-6.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αθλητισμός.

Σιμόπουλος ΑΠ.
Am J Clin Nutr. 2007 Μαρ. 85: 803-7.

n-3 Τα λιπαρά οξέα συνδέονται θετικά με την κορυφαία οστική πυκνότητα και τη συσσώρευση οστών σε υγιείς άνδρες: η μελέτη NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 Ιαν. 42: 58-63. Epub 2006 30 Οκτωβρίου.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη δοκιμή εξαναγκασμένης κολύμβησης.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 Αυγ. 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 Μαρτίου.

Επίδραση των λιπαρών οξέων n-3 στην ελεύθερη τρυπτοφάνη και κόπωση κατά την άσκηση.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 Ιούλιος, 26: 501-514.

Ιχθυέλαιο σε κρίσιμη ασθένεια: μηχανισμοί και κλινικές εφαρμογές.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 2010 15 Ιουλίου [Epub πριν από την εκτύπωση]

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γνωστική παρακμή και νόσος Alzheimer: Μια κριτική ανασκόπηση και αξιολόγηση της βιβλιογραφίας.

Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 Αυγ. 28: 202-15.

Διατροφικά και αθηροσκλήρωση: δοκιμές σε ανθρώπους.

Badimon L, Vilahur G, Father T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25 Φεβρουαρίου, 56: 28-37.

Ωμέγα-3 (η-3) λιπαρά οξέα, καρδιαγγειακές παθήσεις και σταθερότητα των αθηρωματικών πλακών.

Calder PC, Yaqoob P.
Καρδιοαγγειακή Διαταραχή BMC. 3 Ιουνίου 2010, 10: 24.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε καρδιαγγειακούς ασθενείς υψηλού κινδύνου: μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών.