Όσοι ασχολούνται με αθλήματα γνωρίζουν καλά πόσο απαραίτητο είναι να συνοδεύουν την άσκηση με στοχευμένη διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιούμε συμπληρώματα που μας επιτρέπουν να ενσωματώνουμε εύκολα λίπη, σάκχαρα, βιταμίνες και πρωτεΐνες που χρειάζεται το σώμα μας.
Όσον αφορά τις πρωτεΐνες, υπάρχουν διαφορετικές λύσεις: από πρωτεΐνες ορού γάλακτος έως διαφορετικούς τύπους σνακ, όπως μπάρες Myprotein ή φυστικοβούτυρο Myprotein, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο μέσω των κωδικών Myprotein.
Από την άλλη πλευρά, όσοι χρειάζονται μια προσφορά πολυακόρεστων λιπών μπορούν να επιλέξουν Myprotein ωμέγα 3.
Οι βιταμίνες, λοιπόν, είναι ίσως από τα πιο εύκολα είδη: εκτός από τα σπιτικά smoothies, μια πραγματική θεραπεία είναι η πολυβιταμίνη Alpha Men Myprotein, με βιταμίνη Β6 που μειώνει την κόπωση κατά την προπόνηση.
Τι γίνεται με τα αμινοξέα BCAA; Ας δούμε ποια είναι και τι είδους οφέλη μπορούν να φέρουν στο σώμα μας.
, τα αμινοξέα προλαμβάνουν τον καταβολισμό των μυών. Αυτό σημαίνει ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιδιόρθωση, αποκατάσταση και διατήρηση της μυϊκής μάζας, ειδικά μετά από προπόνηση.Αλλά όχι μόνο: η τακτική λήψη συμπληρωμάτων BCAA μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη για την εξισορρόπηση της πρόσληψης πρωτεϊνών. Αναφερόμαστε, για παράδειγμα, σε όσους βιάζονται πάντα για δουλειά και, μεταξύ ενός σάντουιτς και του άλλου, συχνά αναγκάζονται να τρώνε χαμηλής περιεκτικότητας πρωτεΐνη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η λήψη μιας δόσης αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας BCAA μπορεί να εγγυηθεί εξίσου τη σωστή πρόσληψη πρωτεΐνης.
ή vegan.
Χορηγούμενο περιεχόμενο: Το My-personaltrainer.it παρουσιάζει προϊόντα και υπηρεσίες που μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο στο Amazon ή / και άλλο ηλεκτρονικό εμπόριο. Κάθε φορά που πραγματοποιείται μια αγορά μέσω ενός από τους συνδέσμους στη σελίδα, το My-personaltrainer.it θα μπορούσε να λάβει προμήθεια από την Amazon ή από τις άλλες εταιρείες ηλεκτρονικού εμπορίου που αναφέρονται. Σας ενημερώνουμε ότι οι τιμές και η διαθεσιμότητα των προϊόντων δεν ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο και ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, επομένως σας προσκαλούμε να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα και την τιμή στο Amazon ή / και σε άλλα ηλεκτρονικά καταστήματα που αναφέρονται.
--dimetindene.jpg)
