Το νυχτολούλουδο - Oenothera biennis, φαμ. Onagraceae - είναι διετές ποώδες φυτό ύψους έως 150 εκατοστών.
Ιθαγενές στη Βόρεια Αμερική, αλλά τώρα κοσμοπολίτικο, το νυχτολούλουδο προτιμά ξηρά και αμμώδη μέρη. Τα φύλλα, απέναντι και λογχοειδή, έχουν μήκος περίπου 10 - 20 εκατοστά και έχουν ακανόνιστα οδοντωτό περιθώριο. τα κίτρινα λουλούδια συγκεντρώνονται σε μια κορυφαία ταξιανθία που ανθίζει το βράδυ.
Χάρη στον ιδιαίτερο πλούτο του σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και συγκεκριμένα GLA, το έλαιο νυχτολούλουδου προτείνεται ως συμπλήρωμα διατροφής για τη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων, όπως: προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ατοπική δερματίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, πόνος στο στήθος που σχετίζεται με τον έμμηνο κύκλο, συμπτώματα εμμηνόπαυσης, διαβήτη και στεφανιαίας νόσου. Το γ-λινολενικό οξύ μπορεί στην πραγματικότητα να καταστείλει τη φλεγμονή αναστέλλοντας τη σύνθεση των προφλεγμονωδών προσταγλανδινών (PGE2) και λευκοτριενίων, καθώς και την παραγωγή προσταγλανδινών της σειράς 1 (PGE1) με αντιαιμοπεταλιακά, καρδιοπροστατευτικά , αντι-αθηρογενής, αγγειοδιασταλτική και αντιφλεγμονώδης δράση. Η πιο μελετημένη εφαρμογή ελαίου νυχτολούλουδου αφορά τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας. υπάρχουν αντικρουόμενα αποτελέσματα από αυτή την άποψη. Είναι πιθανό ότι η αντιφλεγμονώδης δράση του ελαίου νυχτολούλουδου ενισχύεται με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και πλούσια σε δίαιτα ψαριών. Αντίθετα, η περίσσεια σακχάρων και η μειωμένη πρόσληψη EPA και DHA θα μπορούσαν να μειώσουν την αντιφλεγμονώδη δράση αυτού του συμπληρώματος διατροφής. Για μια σειρά βιοχημικών λόγων λόγω του μετασχηματισμού του γάμμα λινολενικού οξέος, πρώτα σε DGLA (που έχει αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις) και έπειτα σε αραχιδονικό (που έχει προ-φλεγμονώδη αποτελέσματα), προτάθηκε η ταυτόχρονη σύνδεση EPA και GLA επιβραδύνει τη μετατροπή του DGLA (που λαμβάνεται από το τελευταίο) σε αραχιδονικό οξύ. Η συσχέτιση με τη βιταμίνη Ε συνιστάται επίσης για τον έλεγχο της παραγωγής ελεύθερων ριζών.
Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι ένας ισχυρός αναστολέας της 5-άλφα-ρεδουκτάσης, τόσο τύπου Ι όσο και τύπου II, και ως εκ τούτου θα μπορούσε να έχει κάποια ευεργετική επίδραση στην πρόληψη της ακμής, της υπερτροφίας του προστάτη και της τριχόπτωσης.
Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι γενικά τυποποιημένο σε γάμμα-λινολενικό οξύ και διατίθεται στο εμπόριο σε κάψουλες. Οι συνιστώμενες δόσεις είναι 6-8 γραμμάρια στους ενήλικες και 2-4 γραμμάρια στα παιδιά. η χορήγηση είναι από του στόματος. Τυπικά, οι δοσολογίες βαθμονομούνται για να παρέχουν 160-400 γραμμάρια γάμμα λινολενικού οξέος την ημέρα.
Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι καλά ανεκτό από τους περισσότερους ανθρώπους. Ήπιες παρενέργειες περιλαμβάνουν πονοκέφαλο και γαστρεντερικά προβλήματα (δυσπεψία, ναυτία, χαλαρά κόπρανα). Να χρησιμοποιείται με προσοχή και υπό στενή ιατρική παρακολούθηση παρουσία σχιζοφρένειας. Ορισμένες καταστάσεις για τις οποίες το έλαιο νυχτολούλουδου ενδείκνυται, συνιστάται προληπτική ιατρική διαβούλευση σε κάθε περίπτωση.
Επιλέξτε φυτό Fir Acacia Acerola Sorrel Αχιλλέα Αχιλλέα Millefoglie Aconito Adatoda σκόρδο Agnocasto Agrimonia αλχεμίλλα alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi ή νϊεηβςβ ανανά Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica γλυκάνισο Γλυκάνισο ιαπωνική αστεροειδή γλυκάνισο πικρό πορτοκάλι Πικρό Areca Arnica Harpagophytum Arpagophyte Αρτεμισία Asteragus Βασίλειος Σπαράγγια Σπαράγγια Περού Asteragus Σπαράγγια Hawthorn Boldo Borage ποιμένα πορτοφολιών Boswellia BUCCO Butea superba κακάο Καφές Κάτζεπουτ Calamus Calamus Marigold Camedrio Χαμομήλι ρωμαϊκό Χαμομήλι καμφορά Κανέλα Κεϋλάνης Maidenhair Καπουτσίνων Αγκινάρα Κάρδαμο Καρδιακές Thistle Ασίας Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Λάχανο φικαρία Cichlid Χλόη Κανέλα Cypress φικαρία Σχοινόπρασο Coca Cola Colchico Combreto Condurango Comfrey κορίανδρος Cranberry Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder μια Ephedra Ελένειο Eleutherococcus Helichrysum νυχτολούλουδου Αλογοουρά Μηδική Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Ευκάλυπτος farfara Farfaraccio Καλαμπάρ φασόλια Τριγωνέλλα Μάραθο Phytolacca Frangola Ash Fumaria ιαπωνική Μανιτάρια Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry γεντιανή Σκούπα Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Γυμνάσιο Hibelia βαλσαμόχορτο Horse Chestnut Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Λεβάντα Λεμονόχορτο Lespedeza Lovage Ισλανδικό Λειχήνα Λεμόνι Λιπιά Γλυκόριζα Lobelia Hops Maca Marjoram Καλαμπόκι Μάλου Manna Marrubio Marrubio d "νερό Matè Melaleum Walnut Malememo Oriale Τσουκνίδα Παπαρούνα Παπάγια Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci σκούπα dia Podofillo Polygala γκρέιπφρουτ μαϊντανός Psyllium Pueraria mirifica Κρεοπωλείο Pygeum Quassia Oak Ραβέντι Ratania Rauwolfia σταφίδα Castor φασόλια Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum ερυσιβώδους Senna Serenoa Repensus σόγιας Σολιντάγκο Θηρανθεμίς Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Βαλεριάνα Βανίλια Βερμπάσκο Λουίζα Veronica Βιβούρνο Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select nexweşση Νεανική Ακμή Ροδόχρου ακμή Εμβοές Εμβοές Αεροφαγία Τένοντα Επιδράσεις Afonia Aphtas Algias Λειτουργική Χαλίτωση Θηλασμός Αλλεργία Αναιμία Anguish Αγχώδεις Αρθρομυελίτιδες Αστεροσκλήρωση Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστερώσεις Εύθραυστα μαλλιά Τερηδόνα Πονοκέφαλος Κυτταρίτιδα Ασθένεια κίνησης Κυστίτιδα Γ limaterio Cholecystopathy Υψηλή χοληστερόλη ελκώδη κολίτιδα κολονοσκόπηση Κακώσεις Αιμάτωμα Convalescence Couperose Κατάθλιψη Δερματίτιδα Diaper δερματίτιδα Διαβήτης Διάρροια Στυτική δυσλειτουργία δυσλιπιδαιμία Δυσμηνόρροια Δυσπεψία Διαταραχές της όρασης αιμορροΐδες επίσταξη Καρδιακές herethism Πυρετός ινομυαλγία Gastrointomnia Υπέρταση Υπέρταση Υπέρταση Intellectia Γαστρο-εντερική Νόσος Υπέρταση Υπέρταση Hypertons Ίκτερος Λαρυγγίτιδα Νεφρική λιθίασης πονόδοντο Πονόλαιμος Λεπτότητα της εμμηνόπαυσης Μετεωρισμός Μονοπυρήνωση Νόσος Αλτσχάιμερ Νόσος του Crohn Ναυτία Έμετος Παχυσαρκία Μαύροι κύκλοι Ονυχομυκητίαση Οστεοπόρωση Ξηρό δέρμα Περιαρθρίτιδα Piorea Χαμηλή πίεση Προστατίτιδα oriasisωρίαση Κρυολογήματα Μαστού ρήξεις πρωκτού ρήξεις Γαστρο-ρινική κοιλότητα Ρινοφαγίτιδα Σύνδρομο Δυσκαρύρωση Δύση υψηλή Έλκος Μπερνς νύχια εύθραυστα αναβοσβήνει θερμότητας κονδυλωμάτων Ζάλη Properties φυτικά μαυρίσματος Αποτυχημένη προσαρμοσιογόνο Aphrodisiac πικρικό αναλγητική αναισθητικό ανορεξιογόνα αναλγητική αντιόξινο αντι-αλλεργικές αντι-ασθματικά αντιβιοτικά καταρροή Anticellulitiche αντισπασμωδική Antidiaforetiche αντιδιαρροϊκά οιδηματώδη ανθελμινθικό αντιεμετικό Antiemorroidarie αντιφλογιστική Antiidrotiche Antinevrotiche Αντιοξειδωτικά αντιπυρετικό αντιρευματικά antiscorbutic Αντισηπτικό αντισπασμωδικές αντι-ουρικού Aperitive Γεύση Στυπτικό Βαλσάμικο Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Colors Αποσυμφορητικά Αποσμητικά Καθαριστικά Διάφωρα Καθαριστικά Απολυμαντικά Αποτοξινωτικά Διψία διουρητικά Εξυπνητικά Εμεταγωγά Emolliotics Αιμοληπτικοί Αιμολύτες Αιμοσταλείς ο αντι υπερτασική Υπνωτικό Υπογλυκαιμικά υποτασική ερεθιστική καθαρτικό Καταπραϋντικό ναρκωτικών nervine Nutrients Odontalgiche Θωρακικό Καθαρτήριο αντισπαστικές mineralizing αποσμητικών rubefacient Scialagoghe Κατασταλτικά υπνωτικών Starnutatorie στοματικός στοματική Ναρκωτικά Tenifughe Τονωτικό αγγειοσυσταλτικό αγγειοδιασταλτικό vermifugal Vescicatorie βιταμίνη αλοιφή άλλα τρόφιμα - Έλαια και GrassiBurro φυστικιών Κακάο βουτύρου Greaves Βούτυρο φύτρου σίτου Grassi ζώα Μαργαρίνη Φυτική κρέμα Τροπικά έλαια και λιπαρά Έλαια για τηγάνισμα Φυτικά έλαια Φυστικοέλαιο Φρέσκο Λάδι Βοράδου Κραμβέλαιο Κριλέλαιο Λάδι παπαρούνας Λάδι κολοκύθας Λάδι αβοκάντο Έλαιο κάνναβης Λάδι καρυδιού Λάδι καρύδας Λάδι συκωτιού Λάδι μπακαλιάρου Λάδι σιταριού Λινέλαιο Λάδι Μακαδάμια Λάδι καλαμποκιού Αμυγδαλέλαιο Καρυδελέλαιο Ελαιόλαδο Φοινικέλαιο Ιχθυέλαιο Κραμβέλαιο Λάδι ρυζιού Λάδι σπόρου Σπορέλαιο Λάδι σόγιας δ i vinaccioli Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Σουσάμι και σησαμέλαιο Λάρδα ΑΛΛΑ ΑΡΘΡΑ ΕΛΑΙΑ ΚΑΙ ΛΙΠΗ Κατηγορίες Τρόφιμα Αλκοολικοί Κρέας Δημητριακά και παράγωγα Γλυκαντικά Γλυκά Εντόσθια Φρούτα Αποξηραμένα φρούτα Γάλα και παράγωγα Όσπρια Έλαια και λίπη ishάρια και προϊόντα αλιείας Σαλάμι Μπαχαρικά Λαχανικά Συνταγές Υγείας Ορεκτικά readωμί, και Brioche Πρώτα πιάτα Δεύτερα πιάτα Λαχανικά και σαλάτες Γλυκά και επιδόρπια Παγωτά και σορμπέ Σιρόπια, λικέρ και grappa Βασικά παρασκευάσματα ---- Στην κουζίνα με υπολείμματα Συνταγές καρναβαλιού Χριστουγεννιάτικες συνταγές Ελαφρές συνταγές διατροφής, μπαμπάς Λειτουργικές συνταγές Διεθνείς συνταγές Πασχαλινές συνταγές Συνταγές για κοιλιοκάκη Συνταγές για Διαβητικούς Συνταγές για Διακοπές Συνταγές για Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου Συνταγές για Χορτοφάγους Πρωτεϊνικές Συνταγές Περιφερειακές Συνταγές Vegan Συνταγές
