Χάμπουργκερ με θερμίδες

Στην κοινή ομιλία, ο όρος χάμπουργκερ προσδιορίζει ένα σάντουιτς που αποτελείται από δύο φέτες ψωμιού, μεταξύ των οποίων παρεμβάλλεται ένα κεφτεδάκι, γνωστό και ως ελβετικό ή χάμπουργκερ, κιμάται, πιέζεται και μαγειρεύεται κυρίως σε ένα πιάτο. Σύμφωνα με τις ατομικές προτιμήσεις, η γέμιση του χάμπουργκερ μπορεί να εμπλουτιστεί με άλλα συστατικά, όπως μαρούλι, ντομάτες, κρεμμύδια και διάφορες σάλτσες.

Προφανώς, οι θερμίδες ενός χάμπουργκερ εξαρτώνται από την ποιότητα και την ποσότητα του ψωμιού (με λάδι, κοινά, ολικής αλέσεως κ.λπ.), κρέας (μοσχάρι, άλογο, πρόβατο κ.λπ.) και διάφορα συστατικά. Τέλος, η θερμιδική συμβολή κάθε μαγειρέματος λιπαρά, τα οποία ταυτόχρονα μειώνουν την πεπτικότητα του προϊόντος.

Για να διευκολύνουμε τον υπολογισμό των θερμίδων του χάμπουργκερ και να δώσουμε νέες ιδέες στην επιλογή των συστατικών, ετοιμάσαμε μια απλή φόρμα υπολογισμού: απλά επιλέξτε τα μεμονωμένα συστατικά από το αναπτυσσόμενο μενού, καθορίστε τις προστιθέμενες ποσότητες και κάντε κλικ στο «Υπολογίστε τις θερμίδες του χάμπουργκερ.» «Φυσικά, όπως πάντα όταν πρόκειται για διατροφικές αξίες, εκτός αν ορίζεται διαφορετικά, πρέπει να εισαχθεί το βάρος των πρώτων συστατικών.

Επιλέξτε είδος ψωμιού

Απλό ψωμί Άζυμο breadωμί Σίκαλη breadωμί ολικής αλέσεως breadωμί σε σχήμα ροζέτας Γαλλικό ψωμί Γάλα γάλακτος Λάδι ρολά Λευκό τοστ ψωμί Piadina

Ποσότητα (g)

Επιλέξτε τύπο κρέατος

Βόειο κρέας άπαχο Βόειο κρέας Λίπος μοσχαρίσιο κοτόπουλο και άπαχη γαλοπούλα Κοτόπουλο και γαλοπούλα αλεσμένο κοτόπουλο και λιπαρή γαλοπούλα Αλεσμένο άλογο Χοιρινό άπαχο Λίπος χοιρινό Λιπαρό χοιρινό μοσχάρι: κιμάς

Ποσότητα (g)

Συστατικό χάμπουργκερ

Ποσότητα (g)

Συστατικό χάμπουργκερ

Ποσότητα (g)

Συστατικό χάμπουργκερ

Ποσότητα (g)

Συστατικό χάμπουργκερ

Ποσότητα (g)

Συστατικό χάμπουργκερ

Ποσότητα (g) χάμπουργκερ θερμίδες
KJoule χάμπουργκερ

Οι συνταγές βίντεο της Αλίκης στο MypersonaltrainerTv

Συνταγές για να ετοιμάσετε μπιφτέκια δίαιτας απευθείας στο σπίτι σας, ακολουθήστε τις συνταγές βίντεο μας

Κλασικά μπιφτέκια



Σπιτικά μπιφτέκια κρέατος

Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.

• Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
• Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
• Δείτε το βίντεο στο youtube

Μπιφτέκι τόνου



Φρέσκο ​​τόνο μπιφτέκι με σάλτσα αβοκάντο

Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.

• Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
• Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
• Δείτε το βίντεο στο youtube

Χάμπουργκερ σόγιας και ρυζιού



Burger σόγιας και ρυζιού - Vegan -Burger

Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.

• Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
• Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
• Δείτε το βίντεο στο youtube