Διορθωτικά μέτρα για την πρόωρη εκσπερμάτωση

Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι μακράν η πιο αισθητή και συχνή σεξουαλική δυσλειτουργία των ανδρών. Εμφανίζεται όταν ο άνδρας, κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, φτάνει σε επαφή μετά από μια σύντομη σεξουαλική διέγερση, αφού δεν μπορεί να ελέγξει το δικό του αντανακλαστικό εκσπερμάτωσης. L "Η πρόωρη εκσπερμάτωση οφείλεται σε ένα περίπλοκο διαπλέκοντας συναισθηματικούς (άγχος, άγχος, κόπωση κ.λπ.) και φυσικούς-οργανικούς παράγοντες (αλκοολισμός, βραχείας φλέβας, προστατίτιδα, ουρηθρίτιδα, κυστίτιδα, στυτική δυσλειτουργία κ.λπ.).

Το δημοσιευμένο υλικό προορίζεται να επιτρέψει γρήγορη πρόσβαση σε συμβουλές, προτάσεις και γενικές θεραπείες που συνήθως χορηγούν γιατροί και σχολικά βιβλία για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Αυτές οι ενδείξεις δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσουν τη γνώμη του θεράποντος ιατρού. που νοσηλεύουν τον ασθενή. , χρήσιμο φάρμακο για το άγχος

Συνεχής εξάσκηση στον αθλητισμό: η άσκηση σπορ σας επιτρέπει να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού σας και του σώματός σας

Ζήστε τη σχέση του ζευγαριού στο έπακρο, προσπαθώντας να απομακρύνετε τις αγωνίες και τους φόβους που εμποδίζουν τη σχέση

Πάντα συζητήστε τη διαταραχή με τον σύντροφό σας: ο διάλογος μπορεί να ωφελήσει το ζευγάρι και την ίδια τη σχέση

Εκτελέστε την πρακτική «έναρξη και διακοπή»: η γυναίκα σταματά τη σεξουαλική διέγερση του συντρόφου μόλις αισθανθεί ένα αίσθημα υπερβολικής (ανδρικής) διέγερσης. Μετά από αυτό, η γυναίκα πιέζει απαλά το πέος, κάτω από τη βλεφαρίδα. Μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, η διέγερση συνεχίζεται. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία έως και 10 φορές. Μια τέτοια συμπεριφορά βοηθά τον άντρα να ελέγξει το δικό του αντανακλαστικό εκσπερμάτωσης, καθώς και τον εντοπισμό του σημείου αναπόφευκτης εκσπερμάτωσης (πέρα από το οποίο ο οργασμός δεν είναι πλέον ελεγχόμενος)

και το κάπνισμα

Εθισμός στα ναρκωτικά: η κατάχρηση παράνομων ναρκωτικών μπορεί να προκαλέσει σοβαρές σεξουαλικές διαταραχές (π.χ. στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτωση)

Πάρτε αγγειοδραστικά φάρμακα - όπως η σιλδεναφίλη, η ταδαλαφίλη και τα παρόμοια - σε περίπτωση καρδιακών παθήσεων, ιστορικού εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλαγών στην αρτηριακή πίεση (υπέρταση), χορήγησης αντιπηκτικών, στηθάγχης, ανεξέλεγκτου διαβήτη.

Προσπαθήστε να μειώσετε την ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια της επαφής (π.χ. σκεπτόμενοι άλλα θέματα, πολιτική, οικονομικά προβλήματα κ.λπ.), με την πεποίθηση ότι μια τέτοια στάση μπορεί να καθυστερήσει την εκσπερμάτωση.

Πιστεύοντας ότι ο σύντροφος μπορεί να επιτύχει τη μέγιστη ευχαρίστηση αποκλειστικά μέσω συνουσίας: αυτή η σκέψη μπορεί να προκαλέσει άγχος στον άντρα και, αναζητώντας γυναικεία ευχαρίστηση, καταλήγει ασυνείδητα επιταχύνοντας τους χρόνους εκσπερμάτωσής του

και ισορροπημένο, περιορίζοντας τις υπερβολές

Προτιμήστε τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 και ωμέγα 6 (ψάρι, ξηροί καρποί, λιναρόσπορο)

Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε βιοφλαβονοειδή (λεμόνια, γκρέιπφρουτ, σταφύλια), πολύ χρήσιμα για τον έλεγχο των εκσπερματικών παρορμήσεων

Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C και Ε)

, όπως ντιπ, τηγανητές πατάτες και τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (ειδικά πριν από τη σεξουαλική επαφή)

Περιορίστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε καφεΐνη (καφές, σοκολάτα, κακάο, ποτά με βάση την κόλα, mate, γκουαράνα), τα οποία με τη διεγερτική τους δράση μπορούν να επιδεινώσουν τη στυτική δυσλειτουργία, μειώνοντας τον χρόνο που απαιτείται για την παραγωγή ενός εκσπερματικού ερεθίσματος

συνιστώνται όταν ο ασθενής που πάσχει από πρόωρη εκσπερμάτωση δεν ερμηνεύει αυτή την κατάσταση ως σοβαρό και ανυπέρβλητο πρόβλημα.

Μεταξύ των φαρμάκων που υποδεικνύονται για τη θεραπεία των ήπιων μορφών πρόωρης εκσπερμάτωσης, φυτρώνουν φυτά με αρχές ενεργοποίησης κατά του άγχους-ηρεμιστικών, χρήσιμα για την απομάκρυνση του άγχους και του στρες:

• Βαλεριάνα (Valeriana officinalis) → χαλαρωτικές, αγχολυτικές ιδιότητες
• Λουλούδι του πάθους (Passiflora Incarnata) → ηρεμιστικές ιδιότητες
• Linden (Tilia cordata) → χαλαρωτικές, αγχολυτικές ιδιότητες

είναι μια χρήσιμη θεραπεία για την αναβολή της εκσπερμάτωσης. Η χρήση αναισθητικών κρεμών μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της γυναικείας απόλαυσης: ως εκ τούτου, συνιστάται η χρήση προφυλακτικών

• Λιδοκαΐνη (π.χ. κρέμα Lidoc C FN, σπρέι Xylonor)
• Πριλοκαΐνη (π.χ. Έμλα)

Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά: παρατείνουν τη διάρκεια της επαφής, αναβάλλοντας την εκσπερμάτωση:

• Φλουοξετίνη (π.χ. Azur, Prozac)
• Σερτραλίνη (π.χ. Zoloft, Sertraline)
• Λομιπραμίνη (π.χ. Αναφρινίλη)

Αγγειοδραστικές ουσίες: για σοβαρές μορφές πρόωρης εκσπερμάτωσης που σχετίζονται με στυτική δυσλειτουργία. Τα φάρμακα προάγουν τη χαλάρωση των λείων μυών των σηραγγώδεις σωμάτων του πέους, βελτιώνοντας τη στύση:

• Sildenafil (ES. Sildenafil Teva, Viagra, Revatio, Sildenafil Actavis, Sildenafil ratiopharm)

ανησυχία

Εκτελέστε ασκήσεις Kegel με συνέπεια: η κυριαρχία του μυός του ποδοκοκκυγίου στο αρσενικό προδιάθετο για πρόωρη εκσπερμάτωση επιτρέπει τη διαχείριση των παρορμητικών παρορμήσεων, αναβάλλοντας τον οργασμό.

, αρωματοθεραπεία, ομοιοπαθητική

Περιτομή που σχετίζεται με νευροτομή αδένων: αυτή η χειρουργική πρακτική μειώνει την υπερευαισθησία στη βλεφαρίδα, ένα χρήσιμο φάρμακο για την πρόωρη εκσπερμάτωση