Επιμέλεια: Doctor Nicola Manca
Οι βελτιωμένες κοινωνικοοικονομικές συνθήκες, οι κακές διατροφικές συνήθειες και ο ολοένα και πιο καθιστικός τρόπος ζωής έχουν ευνοήσει τον σχηματισμό κάποιων φυσικών αλλαγών, οι οποίες είναι συνέπεια μιας ανισορροπίας μεταξύ μυϊκής, σκελετικής και ανάπτυξης βάρους. Αυτές οι αλλαγές προκάλεσαν μια αξιοσημείωτη αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας, η οποία σε ορισμένες χώρες όπως η δική μας αγγίζει τις κορυφές του 20% του υγιούς πληθυσμού των νέων.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο παράγοντας ενεργοποίησης είναι σπάνιος ή ακόμη και ανύπαρκτη σωματική δραστηριότητα, λόγω έλλειψης οικογένειας, σχολείου ή περιβαλλοντικής οργάνωσης, υπό αυτή την έννοια.
Η σωματική δραστηριότητα είναι στην πραγματικότητα ένα θεμελιώδες συστατικό του ανθρώπου, ειδικά στην εποχή της ανάπτυξης.
Η ανάπτυξη του παιδιού, όπως και όλων των ζωντανών όντων, εξαρτάται αυστηρά από τις λειτουργικές απαιτήσεις που προέρχονται από το περιβάλλον στο οποίο ζει. Κάθε λειτουργία έχει αναπτυχθεί ως συνέπεια των συγκεκριμένων αιτημάτων που προέρχονται από τον έξω κόσμο και κάθε όργανο έχει λάβει τα οριστικά χαρακτηριστικά του ως συνέπεια των λειτουργικών αναγκών.
Τα μυϊκά και τα σκελετικά συστήματα αναπτύσσονται αρμονικά στο σώμα και σε μεμονωμένα όργανα, ειδικά σε άτομα που συνεχώς τα διεγείρουν και τα ασκούν κατάλληλα.
Το «ενδεχόμενο παχυσαρκίας»
Μπορούμε να θεωρήσουμε την παχυσαρκία ως μια πραγματική παθολογία, που χαρακτηρίζεται από περίσσεια λιπώδους ιστού, που οφείλεται τόσο στην αύξηση του όγκου όσο και στον αριθμό των λιποκυττάρων (τα κύτταρα που σχηματίζουν λιπώδη ιστό).
Είναι απαραίτητο να καταπολεμηθεί η παχυσαρκία από την παιδική ηλικία, επειδή η εφηβεία είναι η κρίσιμη περίοδος κατά την οποία "δημιουργείται η πιθανότητα παχυσαρκίας ενός ατόμου", δεδομένου του αριθμού των λιποκυττάρων.
Σε εφηβικό στάδιο στην πραγματικότητα, το ο αριθμός των λιποκυττάρων αυξάνεται σημαντικά, και μετά παραμένουν περίπου αμετάβλητη για το υπόλοιπο της ζωήςΤο Είναι επομένως σημαντικό να αποφευχθεί η υπερβολική αύξηση του λιπώδους ιστού και του αριθμού των λιποκυττάρων.
Σε ένα άτομο με φυσιολογικό βάρος, ο αριθμός των λιποκυττάρων είναι περίπου 25-30 δισεκατομμύρια, στα παχύσαρκα άτομα η τιμή αυτή αυξάνεται κατά μέσο όρο μεταξύ 40 και 100 δισεκατομμυρίων.
Στο πέρασμα από την εφηβεία στην ενηλικίωση είναι σχεδόν αποκλειστικά Μέγεθος τα λιποκύτταρα ποικίλλουν: αυξάνονται όταν παίρνετε βάρος και μειώνονται με την απώλεια βάρους. στα παχύσαρκα θέματα το Ενταση ΗΧΟΥ των λιποκυττάρων είναι περίπου διπλάσιο από αυτό των ατόμων με φυσιολογικό βάρος.
Μεταξύ των σοβαρών συνεπειών της παχυσαρκίας που μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά και τους εφήβους νωρίς, οι πιο συχνές αντιπροσωπεύονται από προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα (άπνοια ύπνου, κόπωση); στην οστεοαρθρική (varus-valgus κάτω άκρα, μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων, επίπεδα πόδια); στο πεπτικό και καρδιαγγειακό σύστημα (αδυναμία να ανταποκριθεί επαρκώς σε μια προσπάθεια, έστω και μικρής έντασης και περιορισμένου χρόνου, χαμηλότερη αποτελεσματικότητα του αναπνευστικού.)
Επιπλέον, στην αναπτυξιακή ηλικία, το υπερβολικό βάρος του σώματος προκαλεί άλλες δυσάρεστες συνέπειες σε ψυχολογικό επίπεδο. Το παχύσαρκο παιδί μπορεί συχνά να αισθάνεται άβολα και να ντρέπεται, φτάνοντας ακόμη και στο σημείο να αποκλείσει τον εαυτό του από την κοινωνική ζωή και τις συνήθεις ψυχαγωγικές και κινητικές δραστηριότητες. παιδιά που τείνουν να αποσύρονται στο σπίτι και να τρώνε υπερβολικά, δημιουργώντας έναν επικίνδυνο φαύλο κύκλο (υπέρβαρο, κινητική αδράνεια, αποκλεισμός από την ομαδική ζωή, υπερφαγία).
Η έλλειψη κινητικής δραστηριότητας είναι πολύ συχνά αιτία και συνέπεια της παχυσαρκίας.
Συμπεράσματα
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ένα παχύσαρκο παιδί στις περισσότερες περιπτώσεις θα είναι παχύσαρκος ενήλικας, τόσο λόγω του αποκλεισμού από τις κανονικές κινητικές δραστηριότητες, όσο και λόγω της υπερβολικής αύξησης των λιποκυττάρων κατά την ηλικία της ανάπτυξης.
Ο καλύτερος τρόπος για να έχετε έναν υγιή ενήλικα είναι επομένως η πρόληψη του υπερβολικού βάρους και των σχετικών ψυχοφυσικών παθολογιών. Για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα είναι απαραίτητο να συσχετιστούν οι σωστές διατροφικές συνήθειες με την επαρκή κινητική δραστηριότητα, η οποία λαμβάνει υπόψη τις ψυχοφυσικές δυσκολίες που συνδέονται με την ηλικία ανάπτυξης και επιδεινώνονται από την παχυσαρκία.
Η φιγούρα ενός επαγγελματία στον τομέα της ψυχοκινητικής εκπαίδευσης είναι επομένως θεμελιώδης, ο οποίος βοηθά τις οικογένειες να εκπαιδεύσουν ή να εκπαιδεύσουν ξανά το παιδί σε έναν σωστό τρόπο ζωής, που το συνοδεύει μέχρι την ενηλικίωση και το οδηγεί σε έναν υγιή ενήλικα.
Σχετικά άρθρα: διατροφή και διατροφή για παιδιά
