Προπονητής δύναμης: ο ειδικός δύναμης στο σύγχρονο ποδόσφαιρο

Επιμέλεια: Δρ Ούμπερτο Μιλέτο

Μπλουζα

Push-ups με Medicine Ball



Δες το βίντεο

ΧΔείτε το βίντεο στο youtube

Πίσω όπισθεν λαβή



Δες το βίντεο

ΧΔείτε το βίντεο στο youtube

Push Press



Δες το βίντεο

ΧΔείτε το βίντεο στο youtube Τελευταία τροποποίηση του άρθρου: 20/02/2017

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Προπόνηση Αντίστασης στην Προετοιμασία Ερασιτεχνικού ποδοσφαίρου ποδοσφαίρου - 3η Κατηγορία ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΩΝ

ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ

Τέντωμα και ΔύναμηΚρεατίνη: Ενσωμάτωση και δύναμη των ποδιών