Αυτές οι 4 ασκήσεις είναι πολύ χρήσιμες για την εξισορρόπηση της στάσης, ιδιαίτερα σε εκείνους που τείνουν να έχουν τους ώμους προς τα εμπρός λόγω της κυρίαρχης ανάπτυξης των θωρακικών μυών.
Για να ισιώσετε τους ώμους συνιστούμε μέτρια φορτία και να συγκεντρωθείτε καλά στο τέλος της κίνησης για να σφίξετε σωστά τις ωμοπλάτες.
Για περισσότερες πληροφορίες: Ειδική εκπαίδευση για το πάνω μέρος του σώματος με πλάτη στην υποστήριξη
.jpg)
Prevenar 13 Εμβόλιο συζευγμένο με πολυσακχαρίτη πνευμονιόκοκκου (13σθενές, προσροφημένο)
Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τι και πόσο να τρώτε
Rubeo Test - Δοκιμή αίματος για ερυθρά
Απαλό κύκλωμα γυμναστικής για τόνωση των μυών
Ροσουβαστατίνη: Τι είναι, πώς λαμβάνεται, παρενέργειες
Κολοστομία
Αναπνευστική ανεπάρκεια: θεραπεία και πρόληψη
Cinazyn - Φυλλάδιο συσκευασίας
Γάτες Sphynx: οι πιο συχνές παθολογίες
Φλαμινάση - Φυλλάδιο συσκευασίας
Πρωτεϊνικές τηγανίτες με ασπράδι αυγού και γιαούρτι
Μαγείρεμα τροφίμων - θετικές και αρνητικές όψεις
Σουρίμι
-cloruro.jpg)
