Ακολουθούν τέσσερις ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας των ώμων. Η μόνη προφύλαξη: κρατήστε τη θέση για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 4/6 φορές.
Για να μάθετε περισσότερα: Σύνολο σώματος χωρίς σώμα: 8 ασκήσειςΥλικό
- Ραβδί
Επιλογή Συντάκτη
Το Πιο Ευανάγνωστο
Φύλλο οδηγιών χρήσης Xeristar
φυλλάδια
Απαιτήσεις σιδήρου στο Endurance
αθλητικά-συμπληρώματα
Το μάθημα της αεροβικής
καταλληλότητα
Φυλλάδιο Cardura - Συσκευασία
φάρμακα-υπέρταση
Ανοσοποιητικό σύστημα
φισιολογία
