Κυκλική προπόνηση για βελτίωση της ισορροπίας

Σε αυτό το βίντεο απεικονίζουμε πώς να βελτιώσετε την ισορροπία μέσω ενός βρόχου 10 ".

Βουλγαρικά: 8 + 8

Ισομετρία στο ένα πόδι: 15 "" + 15 ""

Καθίσματα πιστόλι πάγκου πάγκου: 8 + 8

Mono άλματα επί τόπου: 8 + 8 x10 "

Πλευρικές πτώσεις: 8 + 8

Φλαμίνγκο: 8 + 8

Φεντερίκο Τρομπίνι

Προσωπικό γυμναστή Πτυχιούχος Επιστήμης Ασκήσεων, Personal trainer, σύντομα Naturopath, φυσιολάτρης, πεζοπόρος και ελεύθερο πνεύμα. Δείτε την κίνηση, την ικανότητα επιβράδυνσης, τον διαλογισμό και τη δημιουργικότητα ως την επαναστατική πράξη του σήμερα