Συναντήσαμε τη Δρ Carla Bosisio, ψυχολόγο από το Μιλάνο, ειδικευμένη στην Κλινική Psychυχολογία και ειδική στην ύπνωση. Στο παρελθόν συνεργάστηκε με τη Σχολή Psychυχολογίας και Εκπαιδευτικών Επιστημών του Καθολικού Πανεπιστημίου και ήταν βοηθός στην έδρα Κοινωνικής ologyυχολογίας του IULM. Αυτή τη στιγμή εργάζεται στο Meid Center (Ολοκληρωμένη Ιατρική για τις γυναίκες στο Μιλάνο) όπου ασχολείται, " άλλες, συνοδεία τοκετού και μετά τον τοκετό, υποστήριξη στα μονοπάτια της ιατρικά υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, σεξουαλικές, σχέσεις και δυσκολίες στο ζευγάρι, προβλήματα άγχους, διατροφικές και ψυχοσωματικές διαταραχές και εθισμοί στο κάπνισμα και το αλκοόλ.
Δρ Bosisio, τι ακριβώς είναι η ύπνωση;
Επιστημονικά, η ύπνωση ορίζεται ως «τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης». Δηλαδή, είναι μια φυσική κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από ηρεμία και ψυχική διαύγεια, η οποία επιτρέπει στον ασθενή να έχει πιο εύκολα πρόσβαση στα συναισθήματα και τα συναισθήματά του. Ο ασθενής είναι έτσι σε θέση να αφυπνίσει λανθάνουσες ενέργειες, εσωτερικούς πόρους, που θα τον καθοδηγήσουν στην υιοθέτηση πιο κατάλληλων συμπεριφορών.
Πότε είναι αποτελεσματικό;
Τα καλύτερα αποτελέσματα έχουν επιτευχθεί στη θεραπεία συμπτωμάτων άγχους, αγωνίας, φοβικών και εμμονικών εκδηλώσεων. Βοηθά αποφασιστικά και οριστικά τους βαρείς καπνιστές ή τους μεγάλους τρώγοντες να σταματήσουν τις βλαβερές τους συνήθειες. Είναι αποτελεσματικό κατά του στρες και των σχετικών διαταραχών: αϋπνία, μυϊκές συσπάσεις, πόνος στην πλάτη, κολίτιδα, έλκη και πονοκέφαλοι. Μέσω της ύπνωσης βοηθά στην υπέρβαση του φόβου, του άγχους των οδοντιατρικών επεμβάσεων ή του τοκετού. Μερική ή ολική αναλγησία, χρήσιμη για την αύξηση της κατώφλι πόνου και συνεπώς βιώνει λιγότερη ταλαιπωρία. Μπορούν στη συνέχεια να επιτευχθούν εξαιρετικά αποτελέσματα για την εξάλειψη των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων, για την ενίσχυση του χαρακτήρα, για την ενίσχυση της μνημονικής φόρτισης, για την αποδυνάμωση των συναισθημάτων κατά τη διάρκεια των σχολικών εξετάσεων, των αθλητικών αγώνων, των συνεδρίων, καθώς και για την υπερβολική συστολή και την ανωριμότητα του χαρακτήρα. "εξαιρετική κοινωνική αλληλεπίδραση." Η ύπνωση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες μορφές παρέμβασης, με σημαντική αμοιβαία βελτίωση.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;
Οι συνεδρίες διαρκούν περίπου 45-60 λεπτά και επαναλαμβάνονται μετά από μερικές ημέρες (συνήθως εβδομαδιαία). η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να ποικίλει από 3-4 συνεδρίες, στις απλούστερες περιπτώσεις, έως έναν αριθμό 3-4 φορές μεγαλύτερη. Το αποτέλεσμα που λαμβάνεται μπορεί να είναι οριστικό ή μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβετε μερικές συνεδρίες μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.
Μπορούν όλοι να υπνωτιστούν;
Εάν έχετε ποτέ «χαθεί» στον εαυτό σας διαβάζοντας ένα βιβλίο, «ακούγοντας ένα κομμάτι μουσικής», παρακολουθώντας μια ταινία ή ένα «θεατρικό έργο», τότε έχετε υπνωτιστεί.
Είναι αλήθεια ότι οι πιο αδύναμοι άνθρωποι και οι λιγότερο έξυπνοι είναι αυτοί που υπνωτίζονται πιο εύκολα;
Ακριβώς το αντίθετο. Τα καλύτερα θέματα τείνουν να είναι εκείνα με μέση ή άνω του μέσου όρου ευφυΐα, με ισχυρό κίνητρο και ικανότητα συγκέντρωσης.
Χάνετε τις αισθήσεις σας κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ύπνωσης;
Όχι, η συνείδηση δεν θα χαθεί, αλλά αντίθετα η προσοχή μας θα είναι πιο δεκτική, πιο έτοιμη, ικανή να προσλάβει τα απαραίτητα εργαλεία για να επιτύχει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αλλά η συνείδησή μας θα παραμένει πάντα σε εγρήγορση. Με την ύπνωση δεν είναι δυνατόν να προκληθούν ενέργειες ενάντια στην ηθική ή την επιθυμία του ασθενούς.
Σε τι διαφέρει η υπνωτική κατάσταση από τον ύπνο;
Το πιο σημαντικό διακριτικό σημείο που διακρίνει την ύπνωση από τον ύπνο είναι η διεγερμένη συγκέντρωση. Ο ύπνος είναι μια κατάσταση μειωμένης συγκέντρωσης, ενώ η υπνωτική κατάσταση χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης.
Άλλα άρθρα με θέμα "osisπνωση, εγκυμοσύνη και γυναικεία προβλήματα"
- Ypπνωση και Εγκυμοσύνη
- Ypπνωση, Εγκυμοσύνη και Γυναικεία Προβλήματα
