Δες το βίντεο
είναι η έλλειψη νερού στον οργανισμό, η οποία μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή παροχή νερού στη διατροφή και / ή από υπερβολικές απώλειες.
Η αφυδάτωση γίνεται νοσηρή όταν η απώλεια υπερβαίνει το 5-6% του σωματικού βάρους.
Ποια είναι όμως τα συμπτώματα και τα κλινικά σημεία; Πόσο επικίνδυνο είναι τελικά; Για ποιόν? Πως να συμπεριφερεσαι?
προκαλεί σημαντική οργανική υπερθέρμανση, με αρνητικές επιπτώσεις στο υποθελαμικό θερμορυθμιστικό κέντρο (βλέπε θερμοπληξία).Επιπλέον, σε έναν αφυδατωμένο οργανισμό ο όγκος μειώνεται, έτσι ώστε το αίμα να κυκλοφορεί λιγότερο καλά στα αγγεία, η καρδιά να κουράζεται και, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να προκύψει καρδιο-κυκλοφορική κατάρρευση.
Για περισσότερες πληροφορίες: Αφυδάτωση Η κλινική αφυδάτωση είναι:
- δίψα (δεν υπάρχει πάντα, ειδικά στους ηλικιωμένους, και πολύ συχνά όχι σε αναλογία με τον βαθμό αφυδάτωσης).
- μυϊκές κράμπες;
- γενική αδυναμία
- πτώση του σωματικού βάρους ·
- μειωμένη διούρηση, με ιδιαίτερα σκούρο χρώμα ούρων (τυπική υπερτονική αφυδάτωση).
- ξηρότητα των χειλιών, του δέρματος και των βλεννογόνων ·
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
- βυθισμένοι βολβοί των ματιών?
- αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
- μειωμένη αισθητηριακή
- έλλειψη δακρύων στο κλάμα και ψυχρότητα των άκρων.
Οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν ιδιαίτερα από αφυδάτωση καθώς το ερέθισμα της δίψας μειώνεται με την ηλικία, μπορεί να υπάρχει φόβος ακράτειας ούρων (με λιγότερη πρόσληψη υγρών) ή λανθασμένες προκαταλήψεις και ασθένειες και οργανικές και ψυχολογικές αλλοιώσεις που προδιαθέτουν για αφυδάτωση.
Ο αθλητής κινδυνεύει ιδιαίτερα να αφυδατωθεί λόγω της μεγαλύτερης ποσότητας ιδρώτα που παράγεται κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας. Υπολογίζεται ότι στο άτομο που ασχολείται με σωματική δραστηριότητα, χρειάζεται 1 ml νερού για κάθε θερμίδα που δαπανάται.
ενδοφλέβια γλυκοϋδροσαλίνη (στάγδην). Σήμερα, ενώ συνεχίζεται η χρήση αυτής της θεραπείας στις πιο σοβαρές καταστάσεις, η θεραπεία από του στόματος ενυδάτωσης χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο. Διατίθενται ειδικά σκευάσματα ενυδάτωσης για αγορά από τα παιδιά στο φαρμακείο, κατόπιν συμβουλής του παιδίατρου. Για περισσότερες πληροφορίες: Ποτά κατά της αφυδάτωσης και τουλάχιστον λίγα λίτρα το καλοκαίρι).
