Αυτή η απίστευτη πειθαρχία γεννήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες τη δεκαετία του 1980 ", από τον Ούγγρο χορευτή Juliu Horvath. Μετά από μερικά χρόνια, ο Juliu έσκισε τον τένοντα του Αχιλλέα του και αυτός ο τραυματισμός έκλεισε ξαφνικά την καριέρα του ως χορευτής. Μετά τον τραυματισμό, ο Juliu ξεκινά την ατομική άσκηση της Γιόγκα.
Το Gyrotonic ® είναι μια νέα μέθοδος προπόνησης, η οποία διεγείρει τις αρθρώσεις και ασκεί τους μυς. Επιτρέπει στο σώμα να τεντώνεται και να δυναμώνει ταυτόχρονα.
Το Gyrotonic ® βασίζεται σε βασικές αρχές του χορού, της γιόγκα, των πολεμικών τεχνών, της κολύμβησης και το κάνει μέσω σφαιρικών κινήσεων, με συνεχή αντίσταση και χωρίς διακοπή.
Κάθε αθλητική δραστηριότητα χρειάζεται δύναμη, ευελιξία και συντονισμό. Το Gyrotonic® παρέχει στους σούπερ αθλητές του σήμερα και του αύριο όχι μόνο όλα αυτά, αλλά και υψηλότερο βαθμό αντίστασης, ευελιξίας και χάρης σε όλες τις κινήσεις.
Αυτή η ειδική πειθαρχία λαμβάνει χώρα κυρίως σε ορισμένα μηχανήματα ειδικά σχεδιασμένα για Gyrotonic. Τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της προπόνησης είναι πλήρως προσαρμόσιμα στις ανάγκες του κάθε σώματος και σε διαφορετικά επίπεδα κατάστασης. Επιπλέον, εξαλείφουν εντελώς τους κραδασμούς που δημιουργούνται στην αρχή και στο τέλος της κίνησης από συμβατικά μηχανήματα, παράγοντας που προκαλεί πολλούς τραυματισμούς Το
Το Gyrotonic®, χάρη στην προσαρμοστικότητα και την εξαιρετική του ευελιξία, δεν έχει περιορισμούς ηλικίας, φύλου ή καταστάσεων υγείας. Η πρακτική του απευθύνεται σε όλους.
Η ιδιαιτερότητα αυτής της πειθαρχίας σας επιτρέπει να αποκομίσετε οφέλη σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι ανάγκες που μας ωθούν να αναζητήσουμε, και στη συνέχεια να επιλέξουμε, μια "φυσική δραστηριότητα παρά μια άλλη" αλλάζει ανάλογα με τις προτεραιότητες και τις προσωπικές εμπειρίες. Η μόνη απαίτηση είναι να θέλουμε να κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας, η επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη ώθηση για να αρχίσουμε να γινόμαστε καλύτεροι.
- σκολίωση
- κήλη
- ακαμψία
- λανθασμένη στάση του σώματος
- μελλοντικές μητέρες και νέες μητέρες
- αυξανόμενοι έφηβοι
- επαγγελματίες αθλητές (παίκτες γκολφ, τενίστες, κολυμβητές, χορευτές κ.λπ.)
ΟΦΕΛΗ
Το Gyrotonic ® βοηθά στην ανάκτηση της ψυχο-σωματικής ευεξίας, βελτιώνοντας την κινητικότητα, τη στάση του σώματος, τον μυϊκό τόνο και χαρίζοντας μια αίσθηση ενέργειας σε όλο το σώμα.
Το Gyrotonic ® είναι η πιο αποκλειστική και αποτελεσματική μέθοδος εκπαίδευσης, από την οποία επωφελούνται όπως:
- σωστή στάση του σώματος
- τονισμένους μύες
- ισχυρή και ελαστική σπονδυλική στήλη
- υγιείς και κινητές αρθρώσεις
- αρμονική σωματική διάπλαση
- ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη
- βοηθά στην ανάκτηση δύναμης και ενέργειας στο σώμα μας.
ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ
Το μάθημα πραγματοποιείται ιδιωτικά και διαρκεί 60 minutes λεπτά. Η αρχή της πραγματικής συνεδρίας προηγείται από την αξιολόγηση των προσωπικών χαρακτηριστικών. Οι εξελίξεις των ασκήσεων ποικίλλουν ανάλογα με το άτομο, το σώμα και τις δυνατότητές του, αλλά πάνω από όλα λαμβάνουμε υπόψη τους στόχους του.
Για τη διδασκαλία του GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Το Studio Metapilates χρησιμοποιεί πιστοποιημένο δάσκαλο, καθώς και τον αυθεντικό εξοπλισμό που παρέχεται απευθείας από το GYROTONIC EXPANSION SYSTEM.
Σήμερα, ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων κάθε ηλικίας και τρόπου ζωής έχει ωφεληθεί πάρα πολύ από αυτό το σύστημα.
Το Gyrotonic currently χρησιμοποιείται επί του παρόντος με επιτυχία σε κέντρα αποκατάστασης, στούντιο χορού, αθλητικές προπονήσεις και γυμναστήριο σε όλο τον κόσμο.
