Προωθώντας την παραγωγή ATP παρουσία οξυγόνου, το συνένζυμο Q10 είναι απαραίτητο για τη διατήρηση καλής φυσικής απόδοσης. Δεν είναι λοιπόν τυχαίο ότι βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του οργανισμού (λέγεται ότι έχει πανταχού παρούσα κατανομή), εξ ου και ο όρος ουβικινόνη (ή βιταμίνη Q).
Συνένζυμο Q10 (Ουμπικινόνη): Χημική δομή
Η συγκέντρωση του συνενζύμου Q10 τείνει να μειώνεται με τη γήρανση · χαμηλά επίπεδα καταγράφονται επίσης παρουσία συγκεκριμένων χρόνιων ασθενειών, όπως αυτές που προκύπτουν από καρδιακά προβλήματα, νόσο του Πάρκινσον, μυϊκή δυστροφία, διαβήτη, καρκίνο, AIDS και θεραπεία με στατίνες.
Εξ ου και οι διαφορετικές κλινικές εφαρμογές αυτού του μορίου.
Τα σωματίδια LDL χοληστερόλης, φαίνεται να είναι το κύριο επίκεντρο στο οποίο επιμένει η κλινική του χρήση.Χάρη σε αυτήν τη δραστηριότητα, το συνένζυμο Q10 χρησιμοποιείται με επιτυχία:
- Στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.
- Στην πρόληψη της υπέρτασης και των σχετικών βλαβών.
- Στην πρόληψη και διαχείριση νευροεκφυλιστικών ασθενειών.
- Στην πρόληψη της κυτταρικής γήρανσης.
Πρόσφατες εργασίες θα απέδιδαν επίσης στο συνένζυμο Q10 μια «μυοπροστατευτική δράση κατά του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από» έντονη σωματική άσκηση.
Σε καρδιακό επίπεδο - όπου το λίπος καταναλώνεται κυρίως για ενεργειακούς σκοπούς και συνεπώς απαιτούνται πολλά και μεγάλα μιτοχόνδρια - το συνένζυμο Q10 είναι ιδιαίτερα συγκεντρωμένο.
Ως εκ τούτου, η υπόθεση ότι η συμπλήρωση διατροφής της ουβικινόνης μπορεί κατά κάποιο τρόπο να είναι χρήσιμη παρουσία ισχαιμικής καρδιακής νόσου.
Υπό αυτές τις συνθήκες, υψηλότερα επίπεδα Q10 θα μπορούσαν να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα της αλυσίδας μεταφοράς ηλεκτρονίων, αυξάνοντας τη διαθέσιμη ενέργεια για καρδιακή δραστηριότητα και ανακουφίζοντας τα συμπτώματα της νόσου.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που επιβεβαιώνουν αυτήν την υπόθεση και, ακόμη και αν υπάρχουν μελέτες με αντιφατικά αποτελέσματα, ο γιατρός θα μπορούσε να συστήσει ένα «συμπλήρωμα του Q10 για την υποστήριξη της παραδοσιακής θεραπείας.
Από την άλλη πλευρά, τα αντιυπερτασικά αποτελέσματα του συνενζύμου Q10 χαρακτηρίζονται καλύτερα, τα οποία αποδείχθηκαν ιδιαίτερα πολύτιμα σε περισσότερες από 12 κλινικές δοκιμές που δημοσιεύθηκαν στη βιβλιογραφία.
Συνένζυμο Q10 και το νευρικό σύστημα
Η οξειδωτική βλάβη φαίνεται να είναι ένας από τους κύριους πρωταγωνιστές των νευροεκφυλιστικών ασθενειών.
Η επιβλαβής δράση των ελεύθερων ριζών οξυγόνου στις νευρικές δομές αντιπροσωπεύει έναν παθογόνο μηχανισμό τυπικό για ασθένειες όπως το Πάρκινσον και η μυϊκή δυστροφία.
Από τις πρώτες πειραματικές μελέτες, η κατάλληλη ενσωμάτωση με το συνένζυμο Q10 θα μπορούσε να εμποδίσει τους βιολογικούς μηχανισμούς που εμπλέκονται στην ανάπτυξη και εξέλιξη της νόσου, προσφέροντας ένα εργαλείο παρέμβασης και πρόληψης συμπληρωματικό των κλασικών φαρμακολογικών θεραπειών.
Περαιτέρω κλινικές δοκιμές μπορεί να αποσαφηνίσουν την πραγματική αποτελεσματικότητα αυτών των πρώτων πληροφοριών.
Συνένζυμο Q10 και σπορ
Πρόσφατες εργασίες θα απέδιδαν στο συνένζυμο Q10 έναν πολύτιμο ρόλο στη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων.
Η μείωση της αίσθησης κόπωσης, η μείωση του κινδύνου ατυχημάτων και η σημαντική μείωση των συγκεντρώσεων στο αίμα των δεικτών οξειδωτικής βλάβης, θα αποτελούσαν τους κύριους μηχανισμούς δράσης του συνενζύμου Q10 στα αθλήματα.
Ως εκ τούτου, συνιστάται η λήψη του κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
, ναυτία και διάρροια.
, για την οποία θα είχε παρατηρηθεί ενίσχυση του υπογλυκαιμικού αποτελέσματος ·Τέλος, υπενθυμίζουμε τη χρησιμότητα της συμπλήρωσης με συνένζυμο Q10 κατά τη διάρκεια των θεραπειών μείωσης των λιπιδίων με στατίνες, οι οποίες κλασσικά σχετίζονται με την έλλειψη αυτού του θρεπτικού συστατικού.
και στην επόμενη περίοδο του θηλασμού.Ορισμένες κλινικές αναφορές περιγράφουν μια πιθανή υπογλυκαιμική επίδραση του συνενζύμου Q10, όπως η ανάγκη ιατρικής παρακολούθησης σε ασθενείς με διαβήτη και ταυτόχρονα υποβάλλονται σε φαρμακευτική θεραπεία.
