Αντιμετώπιση για το πικρό στόμα

Με το πικρό στόμα εννοούμε την αντίληψη μιας δυσάρεστης γεύσης. Αυτή η αίσθηση μπορεί να προκληθεί από συγκεκριμένες περιστάσεις (φάρμακα, τρόφιμα και ποτά, άγχος, έμμηνος ρύση, εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη κ.λπ.), λανθασμένες συνήθειες (κάπνισμα, κακή στοματική υγιεινή κ.λπ.) ή πεπτικές διαταραχές. Μεταξύ των τελευταίων, ορισμένα θεωρούνται παθολογικά:

• Ασθένειες του οισοφάγου, του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου και του εντέρου.
• Ηπατική, χολική και παγκρεατική δυσφορία.
• Ιδιαίτερες ασθένειες ή καταστάσεις μεταβολισμού.
• Στοματικές λοιμώξεις κλπ.

Το δημοσιευμένο υλικό προορίζεται να επιτρέψει γρήγορη πρόσβαση σε γενικές συμβουλές, προτάσεις και θεραπείες που συνήθως χορηγούν γιατροί και σχολικά βιβλία για τη θεραπεία του πικρού στόματος. τέτοιες ενδείξεις δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να υποκαθιστούν τη γνώμη του θεράποντος ιατρού ή άλλων ειδικών υγείας στον τομέα που θεραπεύουν τον ασθενή. .

Κρατήστε τυχόν παθολογίες υπό έλεγχο:

• Μεταβολικός.
• Ανατομικά-λειτουργικά του πεπτικού συστήματος.

Σεβαστείτε τη στοματική υγιεινή και αντιμετωπίστε τις λοιμώξεις:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από όλα τα γεύματα (περιμένετε περίπου 30-60 ").
• Χνούδι.
• Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα.

Αν είναι δυνατόν, αντικαταστήστε τις φαρμακευτικές θεραπείες.

Μειώστε τα επίπεδα νευρικού στρες που μπορεί να επηρεάσουν την πέψη ή το οξύ του στομάχου στη νηστεία.

Εξασκηθείτε σε σωματική δραστηριότητα και, αν θέλετε, τεχνικές χαλάρωσης.

Εάν το πικρό στόμα προκαλείται από: εμμηνορροϊκό κύκλο, εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη κλπ, συνιστάται να περιμένετε να περάσει από μόνο του και να εφαρμόσετε στην πράξη τις συμβουλές σχετικά με τον τρόπο ζωής.

και κατάθλιψη.

Να καπνίσει.

Κατάχρηση αλκοόλ.

Λήψη φαρμάκων για μεγάλες περιόδους. ειδικά αντιβιοτικά.

Ακολουθήστε μια υπερβολική, ανεξέλεγκτη και κακώς κατανεμημένη διατροφή.

Νηστεία ή ακολουθώντας κετογονικές δίαιτες.

Να είναι κάποιος υπέρβαρος.

Παραμέληση παθολογικών μεταβολικών και ανατομικών-λειτουργικών καταστάσεων όπως:

• Σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.
• Διαταραχές του οισοφάγου και του στομάχου:
• Hiatal κήλη και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
• Γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος και καρκίνος του στομάχου.
• Διαταραχές του ήπατος, της χοληδόχου κύστης, του παγκρέατος και μερικές φορές του εντέρου:
• Ηπατικός πόνος ή λειτουργική ανεπάρκεια.
• Λιθίαση των χοληφόρων.
• Παγκρεατικός πόνος ή λειτουργική ανεπάρκεια.
• Εντερική δυσαπορρόφηση για: λοίμωξη, ανεπάρκεια ενζύμων, ακατάλληλη διατροφή κ.λπ.

Παραμέληση της υγιεινής και τυχόν λοιμώξεων της στοματικής κοιλότητας (για παράδειγμα, καντιντία).

απαραίτητο για τη στήριξη του σώματος και δεν προκαλεί αύξηση ή απώλεια βάρους. Μια περίσσεια ενέργειας, επομένως τροφής, σχετίζεται στενά με την κακή πέψη και κατά συνέπεια με την εμφάνιση ενός πικρού στόματος.

Καταναλώστε εύκολα εύπεπτα τρόφιμα: η επιλογή των τροφών επηρεάζει την πέψη και επομένως τις ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Είναι προτιμότερο να καταναλώνετε:

• Δημητριακά, πατάτες και όσπρια καρυκευμένα με απλό τρόπο ή συνοδευμένα με ελαφριά υλικά.
• Φρούτα και λαχανικά σε καλές ποσότητες αλλά χωρίς υπερβολές, ειδικά σε δομημένα γεύματα.
• Κρέας, προϊόντα ψαριών, γάλα και άπαχα παράγωγα.

Υιοθετήστε τεχνικές μαγειρέματος χαμηλής ή μέσης έντασης που φτάνουν στην καρδιά του φαγητού. Συνιστώνται τα ακόλουθα: λαθροθηρία, βράσιμο με ατμό ή πίεση, μαγείρεμα σε κατσαρόλα, μαγείρεμα υπό κενό, ψημένο σε αλουμινόχαρτο και σε τηγάνι σε χαμηλή φωτιά.

Χωρίστε τη συνολική ενέργεια της ημέρας σε τουλάχιστον 5 γεύματα. Το πιο άφθονο είναι το μεσημεριανό. Συνιστάται να δώσετε έμφαση στα σνακ για να μειώσετε τη θερμιδική πρόσληψη του μεσημεριανού αλλά κυρίως του βραδινού.

Μοιραστείτε τις θερμίδες σύμφωνα με τα κριτήρια της μεσογειακής διατροφής (25-30% των λιπιδίων, περίπου 1,2 g πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους, 10-16% απλά σάκχαρα και οι υπόλοιποι σύνθετοι υδατάνθρακες).

Προτιμήστε τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που παρέχουν περίπου 30g / ημέρα φυτικών ινών (όχι πάρα πολύ).

Προωθήστε την πρόσληψη χωνευτικών βοτάνων.

: τηγανητά, λιπαρά τυριά κ.λπ.

Γεύματα πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες, ειδικά το βράδυ: μεγάλες μερίδες κρέατος ή ψαριού (πάνω από 250g).

Ωμά κρέατα και ψάρια: καρπάτσιο, ταρτάρ κ.λπ.

Υπερψημένα αυγά, κρέατα και ψάρια: στιφάδο, κοκκινιστό κρέας, ομελέτα κ.λπ.

Αλκοόλ, τσίλι, καφές και άλλα ποτά / τρόφιμα πλούσια σε ερεθιστικά μόρια.

Συντηρημένα τρόφιμα: αλλαντικά, κονσέρβες κλπ.

Σοκολάτα: μειώνει την εγκράτεια του σφιγκτήρα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου, προδιαθέτοντας για παλινδρόμηση.

Αλμυρές τροφές.

Σκόρδο και κρεμμύδι, ιδιαίτερα ωμά, το βράδυ.

πικρό ή / και για να ευνοήσει τη βελτίωση ορισμένων διαταραχών του ήπατος και της χοληδόχου κύστης:

• Αφέψημα πικραλίδα: προάγει το άδειασμα της χοληδόχου κύστης και προάγει την πέψη.
• Τσάι βοτάνων αγκινάρας: προστατεύει και βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος. προάγει την αποβολή της χολής.
• Εκχύλισμα Γάλακτος Γαϊδουράγκαθο: Βελτιστοποιεί την αποκατάσταση των κατεστραμμένων ηπατικών κυττάρων.
• Έγχυση τσουκνίδας: ευνοεί την αποβολή της χολής.
• Έγχυση κιχωρίου: ευνοεί την αποβολή της χολής.

, υπέρ της πέψης και κατά της φλεγμονής του βλεννογόνου:

• Αντιόξινα (υδροξείδιο αργιλίου και υδροξείδιο μαγνησίου κ.λπ.).
• Αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (παντοπραζόλη, λανσοπραζόλη κ.λπ.).
• Γαστροπροστατευτικά (σουκραλφάτη, ενώσεις βισμούθιου κ.λπ.).

Φάρμακα που υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος και τη ρευστοποίηση / διαρροή της χολής:

• Ουροδεοξυχολικό οξύ.
• Τερπένια.
• Χαινοδεοξυχολικό οξύ.
• Διουρητικά θειαζίδης.

Φάρμακα για τη θεραπεία λοιμώξεων της στοματικής κοιλότητας.

• Αντιβιοτικά: για βακτηριακές λοιμώξεις.
• Αντιμυκητιασικά: Για μυκητιασικές λοιμώξεις όπως η καντιντία.

Αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά (εάν το πικρό στόμα είναι ψυχολογικής προέλευσης).

Το Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα φυσιολογικό βάρος.

Αποφύγετε τις μολυσματικές επιπλοκές της στοματικής κοιλότητας.

Αποφύγετε μεταβολικές μεταβολές, τόσο παθολογικές όσο και επακόλουθες μιας στιγμιαία λανθασμένης διατροφής.

Αποβάλλετε το αλκοόλ και τα τσιγάρα.

Αποφύγετε τη νηστεία.

Εξασκηθείτε στη σωματική δραστηριότητα και μειώστε το ψυχικό στρες με άλλες μεθόδους.

, γαστρική ή δωδεκαδακτυλική δυσφορία κ.λπ. η χειρουργική επέμβαση μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη.