Άρθρο Στο Τμήμα προπόνηση | May 2024 | Επαγγελματική Πύλη Υγείας
Κύριος / προπόνηση /

προπόνηση

φαρμακογνωσία - Εσπεριδοειδή και αιθέρια έλαια

Εσπεριδοειδή και αιθέρια έλαια

εμβολιασμός - MMR εμβόλιο: Σε τι χρησιμεύει; Πότε να το κάνουμε; τα οφέλη

MMR εμβόλιο: Σε τι χρησιμεύει; Πότε να το κάνουμε; τα οφέλη

Προπόνηση αφύπνισης

Προπόνηση αφύπνισης

Για να αντιμετωπίσετε καλύτερα το ξύπνημά σας, γεμάτο ενέργεια και θετικότητα, και να απολαύσετε καλύτερα την ημέρα, αυτό η εκπαίδευση είναι κατάλληλη για εσάς

Core Kettlebell - Βασική εκπαίδευση

Core Kettlebell - Βασική εκπαίδευση

Σούπερ κοιλιακό - προπόνηση

Σούπερ κοιλιακό - προπόνηση

Πώς να αποκτήσετε έναν τέλειο γλουτό - Προπόνηση

Πώς να αποκτήσετε έναν τέλειο γλουτό - Προπόνηση

Αγωνιστικοί γλουτοί με Βήμα και αγκύλες

Αγωνιστικοί γλουτοί με Βήμα και αγκύλες

Λεπτό και καθορισμένο - Ημέρα 1 προπόνηση

Λεπτό και καθορισμένο - Ημέρα 1 προπόνηση

6 Ασκήσεις για να έχετε σέξι γοφούς και πόδια

6 Ασκήσεις για να έχετε σέξι γοφούς και πόδια

Λεπτό και καθορισμένο - Προπόνηση 2ης ημέρας

Λεπτό και καθορισμένο - Προπόνηση 2ης ημέρας

Εξαιρετική προπόνηση καύσης λίπους

Εξαιρετική προπόνηση καύσης λίπους

Η προπόνηση που εκτελείται σε υψηλή ένταση μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματική από την κανονική προπόνηση καρδιο, όπως το επιτρέπει να κάψει ακόμα περισσότερο λίπος

Abs and Obliques Defined - Beginner Level

Abs and Obliques Defined - Beginner Level

Pilates: Ασκήσεις κοιλιακών και πλάτης

Pilates: Ασκήσεις κοιλιακών και πλάτης

Cardio Training Workout Workout

Cardio Training Workout Workout

Λεπτά πόδια σε 5 βήματα

Λεπτά πόδια σε 5 βήματα

Στερεά και καθορισμένα γλουτά: Ασκήσεις που πρέπει να κάνετε στο σπίτι με τη χρήση κοινής μπάλας

Στερεά και καθορισμένα γλουτά: Ασκήσεις που πρέπει να κάνετε στο σπίτι με τη χρήση κοινής μπάλας

Αυτή η προπόνηση στοχεύει στην απόκτηση σταθερών και καθορισμένων γλουτών. Το μόνο εργαλείο που απαιτείται για την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων είναι μια κοινή μπάλα

Κοιλιακοί και πλάγιοι 4x4 Pulse x 10 Reps

Κοιλιακοί και πλάγιοι 4x4 Pulse x 10 Reps

8 ασκήσεις για να βελτιώσετε το σώμα σας να κάνετε στο σπίτι

8 ασκήσεις για να βελτιώσετε το σώμα σας να κάνετε στο σπίτι

Ασκήσεις προθέρμανσης για αρχάριους

Ασκήσεις προθέρμανσης για αρχάριους

Άσκηση άνω σώματος - χέρια, στήθος και πλάτη

Άσκηση άνω σώματος - χέρια, στήθος και πλάτη

Προπόνηση Tabata Workout για καύση λίπους

Προπόνηση Tabata Workout για καύση λίπους

Πολύ ελαφρύ καρδιακό κύκλωμα

Πολύ ελαφρύ καρδιακό κύκλωμα





Επιλεγμένο Άρθρο
Ελαιόλαδο
Ελαιόλαδο
προπόνηση