αθλητισμός και υγεία

Ορθοστατικοί και Φασικοί Τονικοί Μύες. Τι είναι οι τονωτικοί μυς της στάσης; Και τι σημαίνει φασικοί μύες; Η σημασία της στάσης του σώματος στην απόδοση

Οσφυαλγία: Τι είναι; Ποιες είναι οι αιτίες; Τύποι πόνου στη μέση και συναφή συμπτώματα. Θεραπεία, ανάρρωση και ασκήσεις για τον πόνο στη μέση

Τι είναι το hamstring και το stretching; Ποιες είναι οι αιτίες; Συμπτώματα. Δοκιμές για διάγνωση. Θεραπεία και διορθωτικά μέτρα. Πρόληψη

Τι είναι το δάκρυ των μυών; Ποιες είναι οι αιτίες και ποια τα συμπτώματα; Ταξινόμηση μυϊκής καταπόνησης. Φροντίδα: Τι να κάνετε; Μέθοδοι Πρόληψης

Τρέξιμο: είναι μια δραστηριότητα για όλους; Καθολικό άθλημα ή πολύπλοκη αθλητική πειθαρχία; Είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται; Τεχνικές εκτιμήσεις

Τενοντίτιδα: Τι είναι; Ποιες είναι οι αιτίες; Συμπτώματα και πιθανές επιπλοκές. Δοκιμές για διάγνωση, θεραπεία και διορθωτικά μέτρα