γιόγκα

Θέσεις γιόγκα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Δείτε το βίντεο με τις ασάνες γιόγκα για το ανοσοποιητικό σύστημα

Πώς να βελτιώσετε τη διάθεση με τη γιόγκα: ασάνες και θέσεις που πρέπει να εκτελούνται διαδοχικά για τη βελτίωση της διάθεσης. Πλήρης ακολουθία και πρακτική γιόγκα για τη διάθεση

Στάσεις γιόγκα για την ανακούφιση του πόνου στον ώμο. Ακολουθίες γιόγκα για την ανακούφιση από τους πόνους στους ώμους, δείτε το βίντεο με τις ασάνες

Θέσεις γιόγκα για την καταπολέμηση των πόνων του PMS. Δείτε το βίντεο με την ακολουθία των γιόγκα ασανών ενάντια στους πόνους του PMS

Γιόγκα: Θέσεις για την καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη. Στο βίντεο της γιόγκα η ακολουθία των ασανών κατά του πόνου στην πλάτη. Άσκηση γιόγκα για την ευημερία της πλάτης

Γιόγκα για πόνο στον αυχένα: Θέσεις για καταπολέμηση του πόνου στον αυχένα. Μια ακολουθία γιόγκα για την ανακούφιση του πόνου στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας

Θέσεις γιόγκα για ξεφούσκωμα των ποδιών. Ακολουθία γιόγκα για πρησμένα πόδια, ασάνες που βοηθούν στην αποστράγγιση υγρών και κατακράτηση νερού στα πόδια

Ξεφουσκώστε την κοιλιά και αποτοξινώστε το σώμα με γιόγκα: Η γιόγκα θέτει για να εξαλείψει το κοιλιακό πρήξιμο και να εξαλείψει τις τοξίνες στο σώμα

Γιόγκα: Θέσεις για τη βελτίωση της στάσης του σώματος. Δείτε το βίντεο της ακολουθίας των γιόγκα για την υγεία της σπονδυλικής στήλης.

Πώς να κάνετε Front Plank και Side Plank για να έχετε ισχυρότερα χέρια με τη Γιόγκα. Δείτε το βίντεο με τις θέσεις γιόγκα για να δυναμώσετε τους μυς των βραχιόνων

Ασκήσεις γιόγκα για χαλάρωση λαιμού, ώμων και πλάτης. Βίντεο της ακολουθίας Γιόγκα με θέσεις ενάντια στον πόνο στο λαιμό, τους ώμους και την πλάτη για να τεντώσετε τους μυς

Πώς να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή του σώματος με τη Γιόγκα: δείτε το βίντεο και ανακαλύψτε τις θέσεις της Γιόγκα για να εξαλείψετε τη φλεγμονή με γιόγκικες ασανάδες

Γιόγκα για τη βελτίωση της πέψης: Θέσεις και ανατροπές. Δείτε το βίντεο της Γιόγκα και ανακαλύψτε τις καλύτερες θέσεις για να βοηθήσετε την πέψη

Γιόγκα για βελτίωση της συγκέντρωσης: μάθημα βίντεο γιόγκα με θέσεις που βοηθούν στην αύξηση της ικανότητας συγκέντρωσης, όλες οι χρήσιμες θέσεις

Γιόγκα ενάντια στη δυσκοιλιότητα: δείτε το βίντεο και ανακαλύψτε τις θέσεις της Γιόγκα για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, τις ασάνες για να απελευθερώσετε το έντερο

Ενισχύστε τους γλουτούς και τα πόδια με τη γιόγκα. Πώς να τονώσετε τους γλουτούς και τα πόδια με την εξάσκηση της γιόγκα, το βίντεο με τη σειρά των asanas για τονισμένους γλουτούς

Κρίσεις πανικού: Πώς να τους μετριάσετε με τη γιόγκα. Δείτε το βίντεο και ανακαλύψτε τις στάσεις της Γιόγκα που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τις κρίσεις πανικού

Γιόγκα γέλιου: τι είναι, πώς λειτουργεί και ωφελεί. Η γιόγκα γέλιου είναι μια τεχνική χαλάρωσης και διαλογισμού που βελτιώνει τη σωματική και ψυχική υγεία με το προκαλούμενο γέλιο.

Η Eye Yoga είναι μια ανατολίτικη τεχνική χαλάρωσης που καταπολεμά το άγχος, το άγχος και ορισμένα προβλήματα όρασης. Εδώ είναι οι ασκήσεις από τις οποίες μπορείτε να επωφεληθείτε.

Οι τροχοί γιόγκα είναι ειδικοί τροχοί που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να εκτελέσουν ασάνες αλλά και για ασκήσεις διατάσεων. Εδώ είναι ποιες να αγοράσετε