προπόνηση-φυσιολογία

Πώς να δομήσετε ένα πρόγραμμα οικοδόμησης μυών για διάφορες περιοχές με βάση την υποκειμενική κατανομή διαφόρων τύπων ινών

Τι είναι ο αλακτοξέος αναερόβιος μεταβολισμός; Σε τι χρησιμεύει; Με τι αθλήματα ασχολείσαι; Πώς βελτιώνεστε; Επεξεργάζομαι

Ταχύτητα και ταχύτητα. Ορισμός και Ταξινόμηση. Φάσεις και παράγοντες που επηρεάζουν. Καθαρή ταχύτητα και ενεργειακός μεταβολισμός. Συμπληρώματα. Δύναμη στην ταχύτητα

Δομή ενός προγράμματος μυϊκής ανάπτυξης των μοσχαριών και των κοιλιακών με βάση την κατανομή διαφόρων τύπων ινών

Πώς να εκπαιδεύσετε σύμφωνα με τη φυσιολογία: Ποια είναι η φυσιολογική βάση της μυϊκής ανάπτυξης; Ποιες είναι οι καταλληλότερες μέθοδοι και συστήματα για την έρευνα της υπερτροφίας;

Τραβήξτε προς τα κάτω τη δοκιμή για τη δομή ενός προγράμματος δημιουργίας μυών πίσω με βάση την υποκειμενική κατανομή διαφόρων τύπων ινών

Καθρέπτες νευρώνες και μιμητική κινητική μάθηση: Τι είναι οι νευρώνες καθρέφτη και πώς λειτουργούν; Πώς συμβαίνει η μιμητική κινητική μάθηση; Παράδειγμα

METS, Δείκτης ισχύος: πώς μετριέται το VO2max