καταλληλότητα

Προγραμματισμός φυσικής κατάστασης: Φάσεις φόρτωσης και εκφόρτωσης. Ποια είναι η σημασία του προγραμματισμού φόρτου εργασίας στο γυμναστήριο; Διαχείριση φόρτωσης και εκφόρτωσης

Προπόνηση γυναικών και ψεύτικοι μύθοι. Λάθος πεποιθήσεις για την προπόνηση των γυναικών. Γιατί είναι απαραίτητη η προπόνηση με βάρη; Οφέλη για τις γυναίκες

Πώς να δημιουργήσετε μια διασκεδαστική προπόνηση; Πρώτα απ 'όλα, γιατί να δημιουργήσετε μια διασκεδαστική προπόνηση; Είναι απαραίτητο ή σημαντικό; Πώς το κάνετε σωστά;

Ασκήσεις για προπόνηση ολόκληρου του σώματος με kettlebells

Εκπαίδευση στην πλάτη: Ανατομία και Βιομηχανική της πλάτης. Γενετική παραλλαγή. Πώς να τα εκπαιδεύσετε; Ποιες ασκήσεις να προτιμήσω; Πίσω και Υγεία

Το γυμναστήριο σήμερα. Τι είναι το Σύγχρονο Πανόραμα των Γυμναστικών; Ποιος τους παρακολουθεί και γιατί; Ποιες είναι οι προοπτικές;

5 στάδια της χρόνιας δυσφορίας. Ποια είναι τα 5 στάδια της χρόνιας δυσφορίας; Ποια είναι τα 5 στάδια της χρόνιας δυσφορίας; Σύντομα αποσπάσματα παθολογιών και συμπτωμάτων που σχετίζονται με το στρες

Μπούκλα ποδιών και υγεία στην πλάτη. Γιατί η εκτέλεση του Leg Cul αντενδείκνυται για την πλάτη; Είναι όλες οι μπούκλες των ποδιών ίδιες; Πώς να αξιολογήσετε την υποκειμενική συνθήκη

Θρύλοι στο γυμναστήριο. Στον τομέα της φυσικής κατάστασης, είναι ακόμα συνηθισμένο σήμερα να νιώθεις μάλλον σοβαρά φρικιά. Ποιοι είναι οι πιο διάσημοι θρύλοι;

Slow Forward or Military Press: How to Perform and Advice. Ποια είναι η χρήση του Lento Avanti; Πονάει ο Στρατιωτικός Τύπος; Επειδή? Χρήσιμες τεχνικές συμβουλές και εκτιμήσεις

Ισοτονικά μηχανήματα: Καλύτερα ή χειρότερα από τα ελεύθερα βάρη; Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των ισοτονικών μηχανών και ποια από τα ελεύθερα βάρη;